Jede Stunde umfasst drei Bereiche:
Einführung in die Grundlagen des Hatha-Yoga und die psychosomatischen Zusammenhänge der Übungen.
Klassische Yoga-Haltungen (Asanas) wirken regenerierend auf die Muskulatur, innere Organe, endokrine Drüsen, Nerven, Kreislauf und Stoffwechsel.
Ergänzende Konzentrations- und Meditationsübungen, wirksame Atem-, Entspannungs- und Schlafübungen.
Angestrebt wird insgesamt eine körperlich-psychische Entfaltung der ganzen Persönlichkeit.
In diesem Workshop lade ich Sie ein, dass wir uns mit dem Thema "die 4 Glieder des Menschen" beschäftigen. Wir erleben, wie Geist, Seele, weiterlesen
Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8
10:00 - 12:30 Uhr
Anspannung des Geistes und eine einseitige körperliche Belastung erzeugen im Körper Verspannungen, welche sich auf Körperhaltung und Atmung auswirken. weiterlesen
Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchnerstr. 56a
Mo. 01.03.2021 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 14.06.2021
Durch sanfte, fließende Bewegungsabläufe, Übungen zur Konzentration, Atemtechnik sowie Entspannung wollen wir zur Harmonisierung von Körper, Geist und weiterlesen
Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchnerstr. 56a
Mo. 01.03.2021 (20:15 - 21:45 Uhr) - Mo. 14.06.2021
Beim Vinyasa Yoga sind die Bewegungen und Übergänge der einzelnen Asanas eher fließend und folgen der Ein-und Ausatmung.
Diese Yogarichtung ist ein
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Zoom 4 Tegernsee
Di. 02.03.2021 (18:30 - 20:00 Uhr) - Di. 08.06.2021
Durch eine aktivierende Yogapraxis werden Körper und Geist sanft geweckt und der Start in den Tag fühlt sich kraftvoll und gleichzeitig entspannt an. weiterlesen
Zoom 4 Tegernsee
Mi. 03.03.2021 (06:30 - 07:15 Uhr) - Mi. 09.06.2021
Durch sanfte, fließende Bewegungsabläufe mit Schwerpunkt Rücken, Schulter, Nacken sowie Atemübungen als wichtiges Element wollen wir zur Entspannung weiterlesen
Zoom1
Do. 04.03.2021 (08:00 - 09:10 Uhr) - Do. 24.06.2021
Yoga ist eine jahrtausendalte, indische Gesundheitslehre. Ziel ist es, Harmonie von Körper, Geist und Seele herzustellen. Yoga bietet eine Fülle von weiterlesen
Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Gesundheitsraum
Mo. 12.04.2021 (18:15 - 19:30 Uhr) - Mo. 28.06.2021
Yoga ist eine jahrtausendalte, indische Gesundheitslehre. Ziel ist es, Harmonie von Körper, Geist und Seele herzustellen. Yoga bietet eine Fülle von weiterlesen
Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Gesundheitsraum
Mo. 12.04.2021 (19:45 - 21:15 Uhr) - Mo. 28.06.2021
Yogilates ist ein Ganzkörpertraining, welches Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching - alles in harmonischen, fließenden Bewegungen - weiterlesen
zoom
Di. 13.04.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 29.06.2021
Yogilates ist ein Ganzkörpertraining, welches Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching - alles in harmonischen, fließenden Bewegungen - weiterlesen
zoom
Di. 13.04.2021 (17:45 - 18:45 Uhr) - Di. 29.06.2021