Kursangebote >> Gesundheit >> Yoga
Die Kurse eignen sich für alle, die körperliches und geistiges Üben miteinander verbinden wollen.
Jede Stunde umfasst drei Bereiche:
Einführung in die Grundlagen des Hatha-Yoga und die psychosomatischen Zusammenhänge der Übungen.
Klassische Yoga-Haltungen (Asanas) wirken regenerierend auf die Muskulatur, innere Organe, endokrine Drüsen, Nerven, Kreislauf und Stoffwechsel.
Ergänzende Konzentrations- und Meditationsübungen, wirksame Atem-, Entspannungs- und Schlafübungen.
Angestrebt wird insgesamt eine körperlich-psychische Entfaltung der ganzen Persönlichkeit.
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In diesem Tageskurs lernen Sie die Bandhas und deren Stellung im yogischen Konzept der Energieerweckung und -lenkung kennen. Die "Energieverschlüsse" weiterlesen  

vhs Holzkirchen-Otterfing e.V.; vhs-Raum 06

Sa. 06.02.2021 10:00 - 13:00 Uhr

Yoga ist eine jahrtausendalte, indische Gesundheitslehre. Ziel ist es, Harmonie von Körper, Geist und Seele herzustellen. Yoga bietet eine Fülle von weiterlesen  

Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Gesundheitsraum

Mo. 01.03.2021 (18:15 - 19:30 Uhr) - Mo. 14.06.2021

Yoga ist eine jahrtausendalte, indische Gesundheitslehre. Ziel ist es, Harmonie von Körper, Geist und Seele herzustellen. Yoga bietet eine Fülle von weiterlesen  

Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Gesundheitsraum

Mo. 01.03.2021 (19:45 - 21:15 Uhr) - Mo. 14.06.2021

Yoga ist eine jahrtausendalte, indische Gesundheitslehre. Ziel ist es, Harmonie von Körper, Geist und Seele herzustellen. Yoga bietet eine Fülle von weiterlesen  

Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Gesundheitsraum

Di. 02.03.2021 (08:30 - 10:00 Uhr) - Di. 15.06.2021

Yoga ist eine jahrtausendalte, indische Gesundheitslehre. Ziel ist es, Harmonie von Körper, Geist und Seele herzustellen. Yoga bietet eine Fülle von weiterlesen  

Miesbach, Waitzinger Keller, Gewölbe

Di. 02.03.2021 (20:15 - 21:15 Uhr) - Di. 15.06.2021

Yogilates ist ein Ganzkörpertraining, welches Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching - alles in harmonischen, fließenden Bewegungen - weiterlesen  

Miesbach, Waitzinger Keller, Gewölbe

Di. 02.03.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 15.06.2021

Yogilates ist ein Ganzkörpertraining, welches Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching - alles in harmonischen, fließenden Bewegungen - weiterlesen  

Miesbach, Waitzinger Keller, Gewölbe

Di. 02.03.2021 (17:45 - 18:45 Uhr) - Di. 15.06.2021

Beim Vinyasa Yoga sind die Bewegungen und Übergänge der einzelnen Asanas eher fließend und folgen der Ein-und Ausatmung.
Diese Yogarichtung ist ein weiterlesen  

Tegernsee, Reisberger Hof, Gesundheitsraum 1

Di. 02.03.2021 (19:00 - 20:15 Uhr) - Di. 15.06.2021

Die meisten Rückenverspannungen beruhen auf Muskelverspannungen. Auch körperliche und emotionale Anspannungen sowie langes Sitzen und Stehen führen weiterlesen  

Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Gesundheitsraum

Mi. 03.03.2021 (16:30 - 17:45 Uhr) - Mi. 16.06.2021

Eine Jahrtausende alte Weisheit des Hatha Yoga soll so vermittelt werden, dass sie dem Wohlbefinden von Körper, Seele und Geist dient und zur weiterlesen  

MIesbach, Waitzinger Keller, vhs-Wellnessraum

Mi. 03.03.2021 (19:00 - 20:15 Uhr) - Mi. 16.06.2021

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