"An jedem Ort zu jeder Zeit Ruhe und Gelassenheit!" So beschreibt der Arzt und Psychotherapeut J.H. Schultz die Auswirkungen des von ihm entwickelten autogenen Trainings. Diese weltweit anerkannte und wissenschaftlich fundierte Entspannungsverhalten ermöglicht Ihnen nicht nur minutenschnelle körperliche und geistige Erholung und eine Steigerung der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, sondern bewährt sich auch bei Nervosität, Stress, Prüfungsangst, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Verspannungen und ähnliche Folgen seelischer Unausgeglichenheit. Auch psychosomatische Störungen der Bauchorgane und des Herz- und Kreislaufsystems lassen sich auf diese Weise positiv beeinflussen.
In unseren Kursen werden Grundtechniken vermittelt. Zudem lernen Sie gezielt mit einer Reihe von Störungen umzugehen und auf diese Weise die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten zu kennen und zu können.
In diesem Workshop lade ich Sie ein, dass wir uns mit dem Thema "die 4 Glieder des Menschen" beschäftigen. Wir erleben, wie Geist, Seele, weiterlesen
Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8
10:00 - 12:30 Uhr
Im diesem Kurs für Fortgeschrittene erlernen Sie mit formelhaften Vorsatzbildungen negative Eigenschaften und Angewohnheiten durch Autosuggestion ins weiterlesen
Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Wellnessraum
Di. 12.01.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 09.02.2021
Fühlen Sie sich öfter gestresst, überlastet oder gereizt? Brauchen Sie Ruhe und Kraft für den Alltag? Das Autogene Training ist ein anerkanntes weiterlesen
vhs Holzkirchen-Otterfing e.V.; vhs-Raum 06
Mi. 10.03.2021 (19:30 - 21:00 Uhr) - Mi. 12.05.2021
Autogenes Training ist ein anerkanntes Entspannungsverfahren. Das Erlernen der Grundübungen und Anwenden im täglichen Umfeld ermöglicht Ihnen weiterlesen
Bad Wiessee, Hagngasse 49a, vhs-Gesundheitsraum
Di. 13.04.2021 (18:45 - 19:45 Uhr) - Di. 04.05.2021
Die Anforderungen unseres Alltags sind sehr vielfältig. Andauernde belastende Situationen, Angst und Stress können uns krank machen. Nehmen Sie sich weiterlesen
Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Gymnastikraum
Mi. 14.04.2021 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mi. 16.06.2021
In diesem Kurs lernen Sie Spannungen im Körper aufzuspüren und abzubauen, die Körperwahrnehmung zu schulen und von Anspannung auf Entspannung weiterlesen
Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Gymnastikraum
Mi. 14.04.2021 (16:15 - 17:15 Uhr) - Mi. 16.06.2021
Autogenes Training ist eine wissenschaftlich anerkannte, stressabbauende Entspannungstechnik und eignet sich als allgemeine weiterlesen
Hausham, vhs, Wellnessraum
Fr. 16.04.2021 (15:00 - 16:00 Uhr) - Fr. 21.05.2021
In diesem Workshop lade ich Sie ein, dass wir uns mit dem Thema "die 4 Glieder des Menschen" beschäftigen. Wir erleben, wie Geist, Seele, weiterlesen
Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8
Sa. 17.04.2021 10:00 - 12:30 Uhr
Im diesem Kurs für Fortgeschrittene erlernen Sie mit formelhaften Vorsatzbildungen negative Eigenschaften und Angewohnheiten durch Autosuggestion ins weiterlesen
Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Gymnastikraum
Mi. 23.06.2021 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mi. 21.07.2021