Anspannung des Geistes und eine einseitige körperliche Belastung erzeugen im Körper Verspannungen, welche sich auf Körperhaltung und Atmung auswirken. weiterlesen
Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchnerstr. 56a
Mo. 01.03.2021 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 14.06.2021
Diese Stunde ist geeignet für alle, die ihren Körper mit viel Spaß und fachkundiger Anleitung, ohne schwierige Choreographien gesund erhalten, weiterlesen
Holzkirchen, Grundschule Mehrzwecksaal, Probst-Sigl-Straße 3
Mo. 12.04.2021 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mo. 14.06.2021
Das ganzheitliche Kursprogramm bodyART®STRENGTH basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin und trainiert den Mensch als Einheit von Körper, weiterlesen
Miesbach, Waitzinger Keller, Gewölbe
Mo. 12.04.2021 (08:30 - 09:45 Uhr) - Mo. 28.06.2021
Bodystyling MIX ist ein intensives Ganzkörpertraining zur Steigerung der Fitness und Straffung des Körpers. Mit einem abwechslungsreichen MIX aus weiterlesen
Miesbach, Waitzinger Keller, Gewölbe
Mo. 12.04.2021 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 17.05.2021
Ganzkörpertraining mit Ausdauer-, Kraft- und Dehnungsübungen. In der ersten Hälfte der Kursstunde werden Step-Grundschritte mit Choreografien weiterlesen
Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Gymnastikraum
Mo. 12.04.2021 (17:45 - 18:45 Uhr) - Mo. 28.06.2021
Mobilisierende und stabilisierende Übungen verbessern Ihre Körperhaltung und die Flexibilität der Wirbelsäule. Faszientraining, das Training der weiterlesen
Sporthalle Grundschule, Münchnerstr. 9
Mo. 12.04.2021 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 28.06.2021
Die Kraft, die Koordination sowie die Beweglichkeit des Körpers sollten so lange wie möglich erhalten bzw. altersgerecht trainiert werden. Diese drei weiterlesen
Prävention & Rehabilitation, Anger 31, Miesbach
Mo. 12.04.2021 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mo. 28.06.2021
Floating Fitness ist der neueste Trend! Mit dieser Bewegungsart lässt sich Fitness auf dem Wasser völlig neu erleben. Wasser als dynamischer weiterlesen
Holzkirchen, Batusa
Di. 13.04.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 08.06.2021
Nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen wissen wir heute, dass viele Schmerzen von verklebten und untrainierten Faszien ausgelöst werden. weiterlesen
Prävention & Rehabilitation, Anger 31, Miesbach
Mi. 14.04.2021 (08:30 - 09:30 Uhr) - Mi. 30.06.2021
In dieser Stunde kombinieren Sie Training von Bauch, Beine und Po mit Aerobic
-Training für den ganzen Körper!
So bald das Wetter schön genug ist,
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Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Gymnastikraum
Mi. 14.04.2021 (18:45 - 19:45 Uhr) - Mi. 30.06.2021