Kursangebote >> Gesundheit >> Yoga
Die Kurse eignen sich für alle, die körperliches und geistiges Üben miteinander verbinden wollen.
Jede Stunde umfasst drei Bereiche:
Einführung in die Grundlagen des Hatha-Yoga und die psychosomatischen Zusammenhänge der Übungen.
Klassische Yoga-Haltungen (Asanas) wirken regenerierend auf die Muskulatur, innere Organe, endokrine Drüsen, Nerven, Kreislauf und Stoffwechsel.
Ergänzende Konzentrations- und Meditationsübungen, wirksame Atem-, Entspannungs- und Schlafübungen.
Angestrebt wird insgesamt eine körperlich-psychische Entfaltung der ganzen Persönlichkeit.
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Bitte mitbringen: Matte, Kissen und Wolldecke. 

Evangelisches Gemeindehaus, Neuhaus

Di. 29.09.2020 (09:00 - 10:30 Uhr) - Di. 22.12.2020

Bitte mitbringen: Matte, Kissen und Wolldecke. 

Kindergarten, Schliersee

Mi. 30.09.2020 (18:45 - 20:15 Uhr) - Mi. 13.01.2021

Intensive Yoga ist ein moderner, freier Stil des Hatha Yoga, in dem sich Kräftigung und Dehnung dynamisch immer wieder ablösen. Bei Intensive Yoga weiterlesen  

Rottach-Egern, Alter Pfarrhof Saal Abt Aribo, Seestraße 55

Mi. 30.09.2020 (19:45 - 21:15 Uhr) - Mi. 13.01.2021

Bitte mitbringen: Matte, Kissen und Wolldecke. 

Kindergarten, Schliersee

Do. 01.10.2020 (17:00 - 18:30 Uhr) - Do. 21.01.2021

Anspannung des Geistes und eine einseitige körperliche Belastung erzeugen im Körper Verspannungen, welche sich auf Körperhaltung und Atmung auswirken. weiterlesen  

Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchnerstr. 56a

Mo. 05.10.2020 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 01.02.2021

Durch sanfte, fließende Bewegungsabläufe, Übungen zur Konzentration, Atemtechnik sowie Entspannung wollen wir zur Harmonisierung von Körper, Geist und weiterlesen  

Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchnerstr. 56a

Mo. 05.10.2020 (20:15 - 21:45 Uhr) - Mo. 01.02.2021

Yoga ist eine jahrtausendalte, indische Gesundheitslehre. Ziel ist es, Harmonie von Körper, Geist und Seele herzustellen. Yoga bietet eine Fülle von weiterlesen  

Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Gesundheitsraum

Mo. 05.10.2020 (18:15 - 19:30 Uhr) - Mo. 11.01.2021

Yoga ist eine jahrtausendalte, indische Gesundheitslehre. Ziel ist es, Harmonie von Körper, Geist und Seele herzustellen. Yoga bietet eine Fülle von weiterlesen  

Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Gesundheitsraum

Mo. 05.10.2020 (19:45 - 21:15 Uhr) - Mo. 11.01.2021

Beim Praktizieren der Yogaübungen (Asanas) erleben wir eine natürliche Freude an der Bewegung und der bewussten Gestaltung des Körpers. Mithilfe weiterlesen  

Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8

Di. 06.10.2020 (18:15 - 19:30 Uhr) - Di. 22.12.2020

Beim Praktizieren der Yogaübungen (Asanas) erleben wir eine natürliche Freude an der Bewegung und der bewussten Gestaltung des Körpers. Mithilfe weiterlesen  

Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8

Di. 06.10.2020 (19:45 - 21:00 Uhr) - Di. 22.12.2020

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