Kursangebote >> Gesundheit >> Yoga
Die Kurse eignen sich für alle, die körperliches und geistiges Üben miteinander verbinden wollen.
Jede Stunde umfasst drei Bereiche:
Einführung in die Grundlagen des Hatha-Yoga und die psychosomatischen Zusammenhänge der Übungen.
Klassische Yoga-Haltungen (Asanas) wirken regenerierend auf die Muskulatur, innere Organe, endokrine Drüsen, Nerven, Kreislauf und Stoffwechsel.
Ergänzende Konzentrations- und Meditationsübungen, wirksame Atem-, Entspannungs- und Schlafübungen.
Angestrebt wird insgesamt eine körperlich-psychische Entfaltung der ganzen Persönlichkeit.
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In diesem Workshop lade ich Sie ein, dass wir uns mit dem Thema "die 4 Glieder des Menschen" beschäftigen. Wir erleben, wie Geist, Seele, weiterlesen  

Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8

10:00 - 12:30 Uhr

Anspannung des Geistes und eine einseitige körperliche Belastung erzeugen im Körper Verspannungen, welche sich auf Körperhaltung und Atmung auswirken. weiterlesen  

Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchnerstr. 56a

Mo. 05.10.2020 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 01.02.2021

Durch sanfte, fließende Bewegungsabläufe, Übungen zur Konzentration, Atemtechnik sowie Entspannung wollen wir zur Harmonisierung von Körper, Geist und weiterlesen  

Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchnerstr. 56a

Mo. 05.10.2020 (20:15 - 21:45 Uhr) - Mo. 01.02.2021

Durch sanfte, fließende Bewegungsabläufe mit Schwerpunkt Rücken, Schulter, Nacken sowie Atemübungen als wichtiges Element wollen wir zur Entspannung weiterlesen  

Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8

Do. 08.10.2020 (08:00 - 09:10 Uhr) - Do. 28.01.2021

Kundalini-Yoga hat wie Hatha-Yoga seinen Ursprung in Indien, es ist aber in den Bewegungsformen dynamischer. Eine typische Übungsreihe besteht aus weiterlesen  

Zoom1

Do. 15.10.2020 (19:30 - 21:00 Uhr) - Do. 04.02.2021

Die 30 Jahre junge Yogalehrerin lädt Dich ein, Zeit für Dich zu nehmen und mit in die wunderbare Welt des Yoga einzutauchen. Wir beginnen mit weiterlesen  

vhs Holzkirchen-Otterfing e.V.; vhs-Raum 06

Do. 15.10.2020 (17:45 - 19:15 Uhr) - Do. 04.02.2021

Kundalini-Yoga hat wie Hatha-Yoga seinen Ursprung in Indien, es ist aber in den Bewegungsformen dynamischer. Eine typische Übungsreihe besteht aus weiterlesen  

vhs Holzkirchen-Otterfing e.V.; vhs-Raum 06

Do. 15.10.2020 (19:30 - 21:00 Uhr) - Do. 04.02.2021

Intensive Yoga ist ein moderner, freier Stil des Hatha Yoga, in dem sich Kräftigung und Dehnung dynamisch immer wieder ablösen. Bei Intensive Yoga weiterlesen  

Zoom 4 Tegernsee

Do. 10.12.2020 (18:30 - 19:30 Uhr) - Do. 28.01.2021

Beim Vinyasa Yoga sind die Bewegungen und Übergänge der einzelnen Asanas eher fließend und folgen der Ein-und Ausatmung.
Diese Yogarichtung ist ein weiterlesen  

Zoom 4 Tegernsee

Di. 15.12.2020 (18:15 - 19:45 Uhr) - Di. 23.02.2021

Du möchtest dich gerne was für deinen Rücken, Bauchmuskeln und Beckenboden tun und kannst dich zu Hause alleine nur schwer regelmäßig motivieren? Dann weiterlesen  

Online

Mi. 13.01.2021 (08:00 - 09:30 Uhr) - Mi. 17.02.2021

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