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Autogenes Training
"An jedem Ort zu jeder Zeit Ruhe und Gelassenheit!" So beschreibt der Arzt und Psychotherapeut J.H. Schultz die Auswirkungen des von ihm entwickelten autogenen Trainings. Diese weltweit anerkannte und wissenschaftlich fundierte Entspannungsverhalten ermöglicht Ihnen nicht nur minutenschnelle körperliche und geistige Erholung und eine Steigerung der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, sondern bewährt sich auch bei Nervosität, Stress, Prüfungsangst, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Verspannungen und ähnliche Folgen seelischer Unausgeglichenheit. Auch psychosomatische Störungen der Bauchorgane und des Herz- und Kreislaufsystems lassen sich auf diese Weise positiv beeinflussen.
In unseren Kursen werden Grundtechniken vermittelt. Zudem lernen Sie gezielt mit einer Reihe von Störungen umzugehen und auf diese Weise die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten zu kennen und zu können.

Fühlen Sie sich öfter gestresst, überlastet oder gereizt? Brauchen Sie Ruhe und Kraft für den Alltag? Das Autogene Training ist ein anerkanntes weiterlesen  

vhs Holzkirchen-Otterfing e.V.; vhs-Raum 06

Mi. 14.10.2020 (19:30 - 21:00 Uhr) - Mi. 16.12.2020

Die Anforderungen unseres Alltags sind sehr vielfältig. Andauernde belastende Situationen, Angst und Stress können uns krank machen. Nehmen Sie sich weiterlesen  

Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Gymnastikraum

Mi. 21.10.2020 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mi. 09.12.2020

In diesem Workshop lade ich Sie ein, dass wir uns mit dem Thema "die 4 Glieder des Menschen" beschäftigen. Wir erleben, wie Geist, Seele, weiterlesen  

Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8

Sa. 21.11.2020 10:00 - 12:30 Uhr

Im diesem Kurs für Fortgeschrittene erlernen Sie mit formelhaften Vorsatzbildungen negative Eigenschaften und Angewohnheiten durch Autosuggestion ins weiterlesen  

Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Wellnessraum

Di. 12.01.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 09.02.2021

Wie oft gönnen wir uns wirklich eine Auszeit vom Alltag? Wer regelmäßig meditiert und seinem Geist eine Auszeit gönnt, kann Schmerzen lindern und den weiterlesen  

vhs Holzkirchen-Otterfing e.V.; vhs-Raum 06

Mi. 13.01.2021 (19:45 - 21:15 Uhr) - Mi. 10.02.2021

 

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