Kursangebote >> Gesundheit >> Gymnastik, Bewegung, Fitness
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Anspannung des Geistes und eine einseitige körperliche Belastung erzeugen im Körper Verspannungen, welche sich auf Körperhaltung und Atmung auswirken. weiterlesen  

Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchnerstr. 56a

Mo. 05.10.2020 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 01.02.2021

Den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. weiterlesen  

Miesbach, Waitzinger Keller, Gewölbe

Do. 28.01.2021 (20:45 - 21:45 Uhr) - Do. 25.02.2021

Gymnastik, die aufrichtet und Spaß macht! Ausgewählte Übungen zur Beweglichkeit, Kräftigung für den Rücken und Geschmeidigkeit in den Gelenken mit weiterlesen  

Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8

Do. 25.02.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 20.05.2021

Dieser Kurs bietet ein multifunktionales Ganzkörpertraining für alle Sportarten. Hocheffektive Übungsformen schulen sowohl die Koordination als auch weiterlesen  

Miesbach, Sporthalle Grundschule, Münchnerstr. 9

Do. 25.02.2021 (18:30 - 20:00 Uhr) - Do. 25.03.2021

Anspannung des Geistes und eine einseitige körperliche Belastung erzeugen im Körper Verspannungen, welche sich auf Körperhaltung und Atmung auswirken. weiterlesen  

Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchnerstr. 56a

Mo. 01.03.2021 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 14.06.2021

In diesem Kurs geht es darum, den eigenen Körper zu erspüren und falsche Bewegungsmuster zu verändern. Die Vielfalt der Übungen ermöglicht es, den weiterlesen  

Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8

Do. 04.03.2021 (09:15 - 10:30 Uhr) - Do. 20.05.2021

Diese Stunde ist geeignet für alle, die ihren Körper mit viel Spaß und fachkundiger Anleitung, ohne schwierige Choreographien gesund erhalten, weiterlesen  

Holzkirchen, Grundschule Mehrzwecksaal, Probst-Sigl-Straße 3

Mo. 08.03.2021 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mo. 10.05.2021

Tabata ist ein hocheffektives Ganzkörpertraining, bestehend aus sich wiederholenden Mustern von intensivem Ausdauer- und Krafttraining.
Es gibt fest weiterlesen  

Miesbach, Waitzinger Keller, Gewölbe

Mo. 12.04.2021 17:45 - 18:15 Uhr

Das ganzheitliche Kursprogramm bodyART®STRENGTH basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin und trainiert den Mensch als Einheit von Körper, weiterlesen  

Miesbach, Waitzinger Keller, Gewölbe

Mo. 12.04.2021 (08:30 - 09:45 Uhr) - Mo. 28.06.2021

Bodystyling MIX ist ein intensives Ganzkörpertraining zur Steigerung der Fitness und Straffung des Körpers. Mit einem abwechslungsreichen MIX aus weiterlesen  

Miesbach, Waitzinger Keller, Gewölbe

Mo. 12.04.2021 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 28.06.2021

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