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Herzkreislauftraining mit und ohne Step, Kräftigung für den ganzen Körper mit abschließender Dehnung und Entspannung. Vorkenntnisse weiterlesen  

Gymnastikraum, vhs

Do. 17.09.2020 (08:30 - 09:15 Uhr) - Do. 17.12.2020

Herzkreislauftraining mit und ohne Step, Kräftigung für den ganzen Körper mit abschließender Dehnung und Entspannung. Vorkenntnisse weiterlesen  

Gymnastikraum, vhs

Do. 17.09.2020 (9:30 - 10:15 Uhr) - Do. 17.12.2020

Nach einer kurzen Aufwärmphase stärken Sie Ihren Rücken mit gezielten Kräftigungsübungen, verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und bearbeiten weiterlesen  

Waitzinger Keller, vhs-Wellnessraum

Mo. 21.09.2020 (19:15 - 20:15 Uhr) - Mo. 21.12.2020

Nach einer kurzen Aufwärmphase stärken Sie Ihren Rücken mit gezielten Kräftigungsübungen, verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und bearbeiten weiterlesen  

Waitzinger Keller, vhs-Wellnessraum

Mo. 21.09.2020 (18:00 - 19:15 Uhr) - Mo. 21.12.2020

Beginnen Sie den Tag mit einem entspannten und trainierten Rücken! Für alle, die sich gerne rückenfreundlich bewegen und mit Kräftigungs-, Dehnungs- weiterlesen  

Gymnastikraum, vhs

Di. 22.09.2020 (9:00 - 10:00 Uhr) - Di. 08.12.2020

Beginnen Sie den Tag mit einem entspannten und trainierten Rücken! Für alle, die sich gerne rückenfreundlich bewegen und mit Kräftigungs-, Dehnungs- weiterlesen  

Gymnastikraum, vhs

Di. 29.09.2020 (9:00 - 10:00 Uhr) - Di. 15.12.2020

Anspannung des Geistes und eine einseitige körperliche Belastung erzeugen im Körper Verspannungen, welche sich auf Körperhaltung und Atmung auswirken. weiterlesen  

Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchnerstr. 56a

Mo. 05.10.2020 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 01.02.2021

Mobilisierende und stabilisierende Übungen verbessern Ihre Körperhaltung und die Flexibilität der Wirbelsäule. Faszientraining, das Training der weiterlesen  

Sporthalle Grundschule, Münchnerstr. 9

Mo. 05.10.2020 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 11.01.2021

Die Kraft, die Koordination sowie die Beweglichkeit des Körpers sollten so lange wie möglich erhalten bzw. altersgerecht trainiert werden. Diese drei weiterlesen  

Prävention & Rehabilitation, Anger 31, Miesbach

Mo. 05.10.2020 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mo. 14.12.2020

Gymnastik, die Spaß macht und AUFRICHTET. Ein gezieltes Ganzkörperprogramm mit Fokus auf eine starke Mitte, Kräftigung für den Rücken und weiterlesen  

Tegernsee, Reisberger Hof, Gesundheitsraum 1

Mo. 05.10.2020 (08:00 - 09:00 Uhr) - Mo. 08.02.2021

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