Beginn
Sa., 01.10.2022,
09:00 - 12:00 Uhr
Material
Wetterangepasste Kleidung, leichte Wanderschuhe oder Turnschuhe mit Profil, Sitzkissen, Getränk, kleine Brotzeit
Stress in unserer heutigen Zeit ist allgegenwärtig, sei es beruflich und/oder privat. Um die Energiespeicher aufzufüllen und kraftvoll zu bleiben, ist es besonders wichtig sich bewusst Auszeiten zu nehmen. Perfekt gelingt dies in der Natur und in Bewegung. In dieser 3-stündigen Einheit sind wir wandernd in der Natur unterwegs. Das Ziel wird je nach Wetterlage ausgewählt. Mit verschiedenen Übungen zur Stärkung der Sinne, Verbesserung der Atmung und Unterstützung einer Entschleunigung, werden Stress abgebaut und zudem Möglichkeiten aufgezeigt im Alltag Stress zu reduzieren.
Nur bei trockener Witterung, Ersatztermin 15.10.22. Bei unklarer Wetterlage bitte unter der Nummer 0176-40036833, Carolin Machl, kurzfristig rückfragen, ob die Führung stattfindet.
