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Die Kurse eignen sich für alle, die körperliches und geistiges Üben miteinander verbinden wollen.
Jede Stunde umfasst drei Bereiche:
Einführung in die Grundlagen des Hatha-Yoga und die psychosomatischen Zusammenhänge der Übungen.
Klassische Yoga-Haltungen (Asanas) wirken regenerierend auf die Muskulatur, innere Organe, endokrine Drüsen, Nerven, Kreislauf und Stoffwechsel.
Ergänzende Konzentrations- und Meditationsübungen, wirksame Atem-, Entspannungs- und Schlafübungen.
Angestrebt wird insgesamt eine körperlich-psychische Entfaltung der ganzen Persönlichkeit.

Yoga

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Die Kurse eignen sich für alle, die körperliches und geistiges Üben miteinander verbinden wollen.
Jede Stunde umfasst drei Bereiche:
Einführung in die Grundlagen des Hatha-Yoga und die psychosomatischen Zusammenhänge der Übungen.
Klassische Yoga-Haltungen (Asanas) wirken regenerierend auf die Muskulatur, innere Organe, endokrine Drüsen, Nerven, Kreislauf und Stoffwechsel.
Ergänzende Konzentrations- und Meditationsübungen, wirksame Atem-, Entspannungs- und Schlafübungen.
Angestrebt wird insgesamt eine körperlich-psychische Entfaltung der ganzen Persönlichkeit.

Hatha-Yoga am Morgen 

Beginn
Do., 14.09.2023, 08:00 - 09:10 Uhr
Kursort
Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8
Gebühr
90,00 €
Status
Keine Anmeldung möglich

Yoga am Morgen 

Beginn
Mi., 27.09.2023, 08:15 - 09:45 Uhr
Kursort
Holzkirchen, Grundschule Mehrzwecksaal, Probst-Sigl-Straße 3
Gebühr
99,00 €
Status
Es sind noch 3 Plätze frei

Kundalini Yoga und Meditation 

Beginn
Mi., 27.09.2023, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursort
Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8
Gebühr
90,00 €
Status
Es ist noch 1 Platz frei
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Funktionsgymnastik mit Hatha Yoga Elementen 

Beginn
Mi., 27.09.2023, 17:15 - 18:30 Uhr
Kursort
Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchnerstr. 56a
Gebühr
80,00 €
Status
Es sind noch 5 Plätze frei
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Hatha-Yoga am Abend 

Beginn
Mi., 27.09.2023, 18:45 - 20:15 Uhr
Kursort
Schliersee, Kindergarten
Gebühr
90,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Hatha Vinyasa Yoga für Körper, Geist und Seele 

Beginn
Do., 28.09.2023, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursort
Holzkirchen, Grundschule Mehrzwecksaal, Probst-Sigl-Straße 3
Gebühr
54,00 €
Status
Es sind noch 4 Plätze frei
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Sanftes Yoga - Vital und beweglich ein Leben lang 

Beginn
Fr., 29.09.2023, 08:00 - 09:30 Uhr
Kursort
Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchnerstr. 56a
Gebühr
80,00 €
Status
Es sind noch 8 Plätze frei
Demo Kursbild

Mit Alexandra´s Ayurveda wohltuende Genüsse zaubern 

Beginn
Sa., 30.09.2023, 10:00 - 15:00 Uhr
Kursort
Hausham, Grund- und Mittelschule, Schulküche
Gebühr
74,00 €
Status
Es ist noch 1 Platz frei
Demo Kursbild

Hatha Yoga Flow für Anfänger, Geübte und Wiedereinsteiger 

Beginn
Do., 05.10.2023, 17:45 - 19:15 Uhr
Kursort
vhs-Zentrum Holzkirchen, Raum 06
Gebühr
99,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste
Demo Kursbild

Innehalten & Loslassen mit Yin Yoga - Faszienyoga mit starker Tiefenwir 

Beginn
Do., 05.10.2023, 17:15 - 18:30 Uhr
Kursort
Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchnerstr. 56a
Gebühr
90,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Yoga - der Weg zu mehr Gelassenheit 

Beginn
Do., 05.10.2023, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursort
Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Wellnessraum
Gebühr
90,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Yoga - der Weg zu mehr Gelassenheit 

Beginn
Do., 05.10.2023, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursort
Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Wellnessraum
Gebühr
90,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

vhs.online: Liquid Flow Yoga 

Beginn
Mo., 09.10.2023, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursort
Zoom 7 Tegernsee
Gebühr
30,00 €
Status
Es sind noch 13 Plätze frei

Yoga für Rücken und Körperhaltung - Präventionskurs nach §20 Abs.4 Nr. 1 SGB V 

Beginn
Mo., 09.10.2023, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursort
Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchnerstr. 56a
Gebühr
90,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste