Kursbereiche >> Gesundheit >> Stressbewältigung, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation

Autogenes Training
"An jedem Ort zu jeder Zeit Ruhe und Gelassenheit!" So beschreibt der Arzt und Psychotherapeut J.H. Schultz die Auswirkungen des von ihm entwickelten autogenen Trainings. Diese weltweit anerkannte und wissenschaftlich fundierte Entspannungsverhalten ermöglicht Ihnen nicht nur minutenschnelle körperliche und geistige Erholung und eine Steigerung der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, sondern bewährt sich auch bei Nervosität, Stress, Prüfungsangst, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Verspannungen und ähnliche Folgen seelischer Unausgeglichenheit. Auch psychosomatische Störungen der Bauchorgane und des Herz- und Kreislaufsystems lassen sich auf diese Weise positiv beeinflussen.
In unseren Kursen werden Grundtechniken vermittelt. Zudem lernen Sie gezielt mit einer Reihe von Störungen umzugehen und auf diese Weise die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten zu kennen und zu können.

Stressbewältigung, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation

Autogenes Training
"An jedem Ort zu jeder Zeit Ruhe und Gelassenheit!" So beschreibt der Arzt und Psychotherapeut J.H. Schultz die Auswirkungen des von ihm entwickelten autogenen Trainings. Diese weltweit anerkannte und wissenschaftlich fundierte Entspannungsverhalten ermöglicht Ihnen nicht nur minutenschnelle körperliche und geistige Erholung und eine Steigerung der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, sondern bewährt sich auch bei Nervosität, Stress, Prüfungsangst, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Verspannungen und ähnliche Folgen seelischer Unausgeglichenheit. Auch psychosomatische Störungen der Bauchorgane und des Herz- und Kreislaufsystems lassen sich auf diese Weise positiv beeinflussen.
In unseren Kursen werden Grundtechniken vermittelt. Zudem lernen Sie gezielt mit einer Reihe von Störungen umzugehen und auf diese Weise die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten zu kennen und zu können.

Demo Kursbild

SeelenSport® - ein Angebot für trauernde Menschen 

Beginn
Mo., 15.04.2024, 17:30 - 18:45 Uhr
Kursort
Gmund, vhs, Gesundheitsraum, Rathausstraße 1
Gebühr
52,50 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

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Entspannungsübungen für Senioren Schnupperstunde 

Beginn
Mi., 02.10.2024, 15:00 - 16:00 Uhr
Kursort
Gmund, vhs, Gesundheitsraum, Rathausstraße 1
Gebühr
9,00 €
Status
Es sind noch 13 Plätze frei

Demo Kursbild

Progressive Muskelentspannung Schnupperstunde 

Beginn
Mi., 02.10.2024, 16:00 - 17:00 Uhr
Kursort
Gmund, vhs, Gesundheitsraum, Rathausstraße 1
Gebühr
9,00 €
Status
Es sind noch 9 Plätze frei

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Entspannungsübungen für Senioren 

Beginn
Mi., 09.10.2024, 15:00 - 16:00 Uhr
Kursort
Gmund, vhs, Gesundheitsraum, Rathausstraße 1
Gebühr
60,00 €
Status
Es sind noch 13 Plätze frei

Demo Kursbild

Progressive Muskelentspannung 

Beginn
Mi., 09.10.2024, 16:00 - 17:00 Uhr
Kursort
Gmund, vhs, Gesundheitsraum, Rathausstraße 1
Gebühr
60,00 €
Status
Es sind noch 13 Plätze frei