Kursbereiche >> Gesundheit >> Stressbewältigung, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation

Autogenes Training
"An jedem Ort zu jeder Zeit Ruhe und Gelassenheit!" So beschreibt der Arzt und Psychotherapeut J.H. Schultz die Auswirkungen des von ihm entwickelten autogenen Trainings. Diese weltweit anerkannte und wissenschaftlich fundierte Entspannungsverhalten ermöglicht Ihnen nicht nur minutenschnelle körperliche und geistige Erholung und eine Steigerung der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, sondern bewährt sich auch bei Nervosität, Stress, Prüfungsangst, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Verspannungen und ähnliche Folgen seelischer Unausgeglichenheit. Auch psychosomatische Störungen der Bauchorgane und des Herz- und Kreislaufsystems lassen sich auf diese Weise positiv beeinflussen.
In unseren Kursen werden Grundtechniken vermittelt. Zudem lernen Sie gezielt mit einer Reihe von Störungen umzugehen und auf diese Weise die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten zu kennen und zu können.

Stressbewältigung, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation

Autogenes Training
"An jedem Ort zu jeder Zeit Ruhe und Gelassenheit!" So beschreibt der Arzt und Psychotherapeut J.H. Schultz die Auswirkungen des von ihm entwickelten autogenen Trainings. Diese weltweit anerkannte und wissenschaftlich fundierte Entspannungsverhalten ermöglicht Ihnen nicht nur minutenschnelle körperliche und geistige Erholung und eine Steigerung der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, sondern bewährt sich auch bei Nervosität, Stress, Prüfungsangst, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Verspannungen und ähnliche Folgen seelischer Unausgeglichenheit. Auch psychosomatische Störungen der Bauchorgane und des Herz- und Kreislaufsystems lassen sich auf diese Weise positiv beeinflussen.
In unseren Kursen werden Grundtechniken vermittelt. Zudem lernen Sie gezielt mit einer Reihe von Störungen umzugehen und auf diese Weise die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten zu kennen und zu können.

Demo Kursbild

Workshop SeelenSport® - ein Angebot für trauernde Menschen 

Beginn
Sa., 30.09.2023, 11:00 - 14:30 Uhr
Kursort
Hausham, vhs, Gymnastikraum
Gebühr
21,00 €
Status
Es sind noch 3 Plätze frei

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Durch Körperbewusstsein Trost finden 

Beginn
Mi., 04.10.2023, 19:30 - 21:30 Uhr
Kursort
vhs-Zentrum Holzkirchen, Raum 06
Gebühr
30,00 €
Status
Es sind noch 8 Plätze frei

Hatha Yoga: Bewegte Meditation 

Beginn
Do., 05.10.2023, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursort
vhs-Zentrum Holzkirchen, Raum 06
Gebühr
40,00 €
Status
Es sind noch 6 Plätze frei

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Klangschalen Meditation 

Beginn
Do., 05.10.2023, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursort
Schliersee, Kindergarten, Karl-Haider-Straße 9a
Gebühr
30,00 €
Status
Es sind noch 9 Plätze frei

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Autogenes Training - Grundkurs 

Beginn
Mo., 09.10.2023, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursort
vhs-Zentrum Holzkirchen, Raum 06
Gebühr
73,50 €
Status
Es sind noch 6 Plätze frei

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SeelenSport® - ein Angebot für trauernde Menschen 

Beginn
Di., 10.10.2023, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursort
Hausham, vhs, Gymnastikraum
Gebühr
72,00 €
Status
Es sind noch 3 Plätze frei

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Durch Atmen zu Kraft, Ruhe und Achtsamkeit 

Beginn
Mi., 18.10.2023, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursort
vhs-Zentrum Holzkirchen, Raum 06
Gebühr
80,00 €
Status
Es sind noch 6 Plätze frei

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Autogenes Training 

Beginn
Mi., 18.10.2023, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort
Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Wellnessraum
Gebühr
48,00 €
Status
Es sind noch 9 Plätze frei

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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Progressive Muskelrelaxation/PMR) 

Beginn
Mi., 18.10.2023, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursort
Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Wellnessraum
Gebühr
48,00 €
Status
Es sind noch 9 Plätze frei

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Naturcoaching: Kraftort Wald 

Beginn
Sa., 21.10.2023, 09:30 - 12:30 Uhr
Kursort
Treffpunkt: Parkplatz Naturschwimmbad Osterwarngau, Dorfstr. 38
Gebühr
20,00 €
Status
Es sind noch 7 Plätze frei

Lebendige Atemarbeit für Vitalität und Lebensfreude – Atem-Workshop 

Beginn
Sa., 21.10.2023, 14:00 - 17:00 Uhr
Kursort
Hausham, vhs, Wellnessraum
Gebühr
18,00 €
Status
Es sind noch 5 Plätze frei

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Yoga & Aroma for the "rushing woman" 

Beginn
Di., 24.10.2023, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursort
Tegernsee, Reisberger Hof, Gesundheitsraum
Gebühr
15,00 €
Status
Es sind noch 10 Plätze frei

Meditation 

Beginn
Do., 09.11.2023, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursort
Tegernsee, Reisberger Hof, Gesundheitsraum
Gebühr
50,00 €
Status
Es sind noch 8 Plätze frei

Sieben Geschenke für Dich 

Beginn
Mo., 13.11.2023, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursort
Tegernsee, Reisberger Hof, Seminar 4
Gebühr
36,00 €
Status
Es sind noch 12 Plätze frei