Kursbereiche >> Gesundheit >> Stressbewältigung, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation

Autogenes Training
"An jedem Ort zu jeder Zeit Ruhe und Gelassenheit!" So beschreibt der Arzt und Psychotherapeut J.H. Schultz die Auswirkungen des von ihm entwickelten autogenen Trainings. Diese weltweit anerkannte und wissenschaftlich fundierte Entspannungsverhalten ermöglicht Ihnen nicht nur minutenschnelle körperliche und geistige Erholung und eine Steigerung der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, sondern bewährt sich auch bei Nervosität, Stress, Prüfungsangst, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Verspannungen und ähnliche Folgen seelischer Unausgeglichenheit. Auch psychosomatische Störungen der Bauchorgane und des Herz- und Kreislaufsystems lassen sich auf diese Weise positiv beeinflussen.
In unseren Kursen werden Grundtechniken vermittelt. Zudem lernen Sie gezielt mit einer Reihe von Störungen umzugehen und auf diese Weise die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten zu kennen und zu können.

Stressbewältigung, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation

Autogenes Training
"An jedem Ort zu jeder Zeit Ruhe und Gelassenheit!" So beschreibt der Arzt und Psychotherapeut J.H. Schultz die Auswirkungen des von ihm entwickelten autogenen Trainings. Diese weltweit anerkannte und wissenschaftlich fundierte Entspannungsverhalten ermöglicht Ihnen nicht nur minutenschnelle körperliche und geistige Erholung und eine Steigerung der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, sondern bewährt sich auch bei Nervosität, Stress, Prüfungsangst, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Verspannungen und ähnliche Folgen seelischer Unausgeglichenheit. Auch psychosomatische Störungen der Bauchorgane und des Herz- und Kreislaufsystems lassen sich auf diese Weise positiv beeinflussen.
In unseren Kursen werden Grundtechniken vermittelt. Zudem lernen Sie gezielt mit einer Reihe von Störungen umzugehen und auf diese Weise die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten zu kennen und zu können.

Demo Kursbild

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Progressive Muskelrelaxation/PMR) 

Beginn
Mi., 12.10.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursort
Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Wellnessraum
Gebühr
48,00 €
Status
Es sind noch 4 Plätze frei

Meditation 

Beginn
Do., 10.11.2022, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursort
Tegernsee, Reisberger Hof, Gesundheitsraum
Gebühr
45,00 €
Status
Es sind noch 4 Plätze frei

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Auszeit im Alltag durch Meditation 

Beginn
Do., 01.12.2022, 19:30 - 20:45 Uhr
Kursort
vhs-Zentrum Holzkirchen, Raum 06
Gebühr
63,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Demo Kursbild

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson 

Beginn
Mi., 18.01.2023, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursort
vhs-Zentrum Holzkirchen, Raum 06
Gebühr
45,00 €
Status
Es sind noch 4 Plätze frei

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Autogenes Training/MPR/Mediation für Fortgeschrittene 

Beginn
Mi., 18.01.2023, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort
Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Wellnessraum
Gebühr
28,00 €
Status
Es sind noch 9 Plätze frei

Gesprächsrunde zur seelischen Gesundheit: "Drei Dinge braucht der Mensch" 

Beginn
Do., 19.01.2023, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursort
Tegernsee, Reisberger Hof, Seminar 3
Gebühr
8,00 €
Status
Es sind noch 6 Plätze frei

Gesprächsrunde zur seelischen Gesundheit: "Drei Dinge braucht der Mensch" 

Beginn
Do., 02.02.2023, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursort
Tegernsee, Reisberger Hof, Seminar 4
Gebühr
8,00 €
Status
Es sind noch 7 Plätze frei

Meditation 

Beginn
Do., 02.03.2023, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursort
Tegernsee, Reisberger Hof, Gesundheitsraum
Gebühr
45,00 €
Status
Es sind noch 8 Plätze frei

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SeelenSport® - ein Angebot für trauernde Menschen 

Beginn
Di., 07.03.2023, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursort
Hausham, vhs, Gymnastikraum
Gebühr
68,00 €
Status
Es sind noch 8 Plätze frei

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Autogenes Training - Grundkurs 

Beginn
Mi., 08.03.2023, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursort
vhs-Zentrum Holzkirchen, Raum 06
Gebühr
72,00 €
Status
Es sind noch 8 Plätze frei

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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Progressive Muskelrelaxation/PMR) 

Beginn
Mi., 15.03.2023, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursort
Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Wellnessraum
Gebühr
48,00 €
Status
Es sind noch 9 Plätze frei

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Auszeit im Alltag durch Meditation 

Beginn
Do., 16.03.2023, 19:30 - 20:45 Uhr
Kursort
vhs-Zentrum Holzkirchen, Raum 06
Gebühr
63,00 €
Status
Es sind noch 8 Plätze frei

Sieben Geschenke für Dich 

Beginn
Mi., 26.04.2023, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursort
Tegernsee, Reisberger Hof, Seminar 4
Gebühr
24,00 €
Status
Es sind noch 12 Plätze frei

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Wildkräuter-Führung: Wildkräuter im Wald entdecken 

Beginn
Sa., 13.05.2023, 14:00 - 17:00 Uhr
Kursort
Treffpunkt: Parkplatz Taubenberg Osterwarngau
Gebühr
18,00 €
Status
Es sind noch 9 Plätze frei