Kursbereiche >> Gesundheit >> Stressbewältigung, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation

Autogenes Training
"An jedem Ort zu jeder Zeit Ruhe und Gelassenheit!" So beschreibt der Arzt und Psychotherapeut J.H. Schultz die Auswirkungen des von ihm entwickelten autogenen Trainings. Diese weltweit anerkannte und wissenschaftlich fundierte Entspannungsverhalten ermöglicht Ihnen nicht nur minutenschnelle körperliche und geistige Erholung und eine Steigerung der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, sondern bewährt sich auch bei Nervosität, Stress, Prüfungsangst, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Verspannungen und ähnliche Folgen seelischer Unausgeglichenheit. Auch psychosomatische Störungen der Bauchorgane und des Herz- und Kreislaufsystems lassen sich auf diese Weise positiv beeinflussen.
In unseren Kursen werden Grundtechniken vermittelt. Zudem lernen Sie gezielt mit einer Reihe von Störungen umzugehen und auf diese Weise die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten zu kennen und zu können.

Stressbewältigung, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation

Autogenes Training
"An jedem Ort zu jeder Zeit Ruhe und Gelassenheit!" So beschreibt der Arzt und Psychotherapeut J.H. Schultz die Auswirkungen des von ihm entwickelten autogenen Trainings. Diese weltweit anerkannte und wissenschaftlich fundierte Entspannungsverhalten ermöglicht Ihnen nicht nur minutenschnelle körperliche und geistige Erholung und eine Steigerung der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, sondern bewährt sich auch bei Nervosität, Stress, Prüfungsangst, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Verspannungen und ähnliche Folgen seelischer Unausgeglichenheit. Auch psychosomatische Störungen der Bauchorgane und des Herz- und Kreislaufsystems lassen sich auf diese Weise positiv beeinflussen.
In unseren Kursen werden Grundtechniken vermittelt. Zudem lernen Sie gezielt mit einer Reihe von Störungen umzugehen und auf diese Weise die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten zu kennen und zu können.

Auszeit im Alltag durch Meditation 

Beginn
Do., 13.01.2022, 19:30 - 20:45 Uhr
Kursort
vhs-Zentrum Holzkirchen, Raum 06
Gebühr
45,00 €
Status
Es sind noch 8 Plätze frei

Naturcoaching to go 

Beginn
Sa., 09.10.2021, 09:00 - 14:00 Uhr
Kursort
Rottach-Egern, Wallbergbrücke
Gebühr
25,00 €
Status
Es sind noch 12 Plätze frei

Klangmeditation 

Beginn
Mi., 10.11.2021, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursort
Tegernsee, Reisberger Hof, Mehrzweckraum
Gebühr
30,00 €
Status
Es sind noch 7 Plätze frei

Meditation - Kontemplation 

Beginn
Fr., 08.10.2021, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursort
Hausham, vhs, Wellnessraum
Gebühr
75,00 €
Status
Es sind noch 7 Plätze frei

Entspannung mit tibetischen Klangschalen 

Beginn
Fr., 22.10.2021, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursort
Hausham, vhs, Wellnessraum
Gebühr
51,00 €
Status
Es sind noch 6 Plätze frei

Eintauchen in Meditation und Achtsamkeitsübungen 

Beginn
Sa., 20.11.2021, 10:00 - 12:30 Uhr
Kursort
vhs-Zentrum Holzkirchen, Raum 06
Gebühr
25,50 €
Status
Es sind noch 8 Plätze frei

Meditation zur Stärkung der Selbstheilungskräfte 

Beginn
Fr., 19.11.2021, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursort
vhs-Zentrum Holzkirchen, Raum 06
Gebühr
45,00 €
Status
Es sind noch 8 Plätze frei

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson 

Beginn
Mi., 08.12.2021, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursort
vhs-Zentrum Holzkirchen, Raum 06
Gebühr
63,00 €
Status
Es sind noch 10 Plätze frei

Autogenes Training - Grundkurs 

Beginn
Mi., 06.10.2021, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursort
vhs-Zentrum Holzkirchen, Raum 06
Gebühr
72,00 €
Status
Es sind noch 7 Plätze frei

"Die 4 Glieder des Menschen" 

Beginn
Sa., 23.10.2021, 10:00 - 12:30 Uhr
Kursort
Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8
Gebühr
18,00 €
Status
Es sind noch 8 Plätze frei

vhs.online: Nimm dir deine Auszeit am Mittag durch Meditation 

Beginn
Mi., 20.10.2021, 12:00 - 12:30 Uhr
Kursort
Zoom4
Gebühr
40,00 €
Status
Es sind noch 8 Plätze frei

Ferienprogramm: Klangspiele, Fantasiereise mit Klang, 6 - 12 J 

Beginn
Do., 05.08.2021, 10:30 - 12:30 Uhr
Kursort
Tegernsee, Reisberger Hof, Garten
Gebühr
25,00 €
Status
Es sind noch 10 Plätze frei