Kursbereiche >> Gesundheit >> Stressbewältigung, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation

Autogenes Training
"An jedem Ort zu jeder Zeit Ruhe und Gelassenheit!" So beschreibt der Arzt und Psychotherapeut J.H. Schultz die Auswirkungen des von ihm entwickelten autogenen Trainings. Diese weltweit anerkannte und wissenschaftlich fundierte Entspannungsverhalten ermöglicht Ihnen nicht nur minutenschnelle körperliche und geistige Erholung und eine Steigerung der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, sondern bewährt sich auch bei Nervosität, Stress, Prüfungsangst, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Verspannungen und ähnliche Folgen seelischer Unausgeglichenheit. Auch psychosomatische Störungen der Bauchorgane und des Herz- und Kreislaufsystems lassen sich auf diese Weise positiv beeinflussen.
In unseren Kursen werden Grundtechniken vermittelt. Zudem lernen Sie gezielt mit einer Reihe von Störungen umzugehen und auf diese Weise die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten zu kennen und zu können.

Stressbewältigung, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation

Autogenes Training
"An jedem Ort zu jeder Zeit Ruhe und Gelassenheit!" So beschreibt der Arzt und Psychotherapeut J.H. Schultz die Auswirkungen des von ihm entwickelten autogenen Trainings. Diese weltweit anerkannte und wissenschaftlich fundierte Entspannungsverhalten ermöglicht Ihnen nicht nur minutenschnelle körperliche und geistige Erholung und eine Steigerung der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, sondern bewährt sich auch bei Nervosität, Stress, Prüfungsangst, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Verspannungen und ähnliche Folgen seelischer Unausgeglichenheit. Auch psychosomatische Störungen der Bauchorgane und des Herz- und Kreislaufsystems lassen sich auf diese Weise positiv beeinflussen.
In unseren Kursen werden Grundtechniken vermittelt. Zudem lernen Sie gezielt mit einer Reihe von Störungen umzugehen und auf diese Weise die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten zu kennen und zu können.

Autogenes Training - Grundkurs 

Beginn
Mi., 06.10.2021, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursort
vhs-Zentrum Holzkirchen, Raum 06
Gebühr
63,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Atme Dich frei! - Der verbundene Atem 

Beginn
Mo., 31.01.2022, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursort
Hausham, vhs, Wellnessraum
Gebühr
85,00 €
Status
Es sind noch 10 Plätze frei

vhs.online: Probier's mal mit "Auszeit durch Meditation" 

Beginn
Fr., 11.02.2022, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursort
Zoom4
Gebühr
0,00 €
Status
Es sind noch 8 Plätze frei

Autogenes Training - Grundkurs 

Beginn
Mi., 09.03.2022, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursort
vhs-Zentrum Holzkirchen, Raum 06
Gebühr
72,00 €
Status
Es sind noch 7 Plätze frei

Yoga und Gongmeditation 

Beginn
Sa., 19.03.2022, 16:00 - 18:00 Uhr
Kursort
Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8
Gebühr
12,50 €
Status
Es sind noch 8 Plätze frei

Meditation zur Stärkung der Selbstheilungskräfte 

Beginn
Di., 29.03.2022, 17:15 - 18:15 Uhr
Kursort
Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8
Gebühr
45,00 €
Status
Es sind noch 8 Plätze frei

Auszeit im Alltag durch Meditation 

Beginn
Do., 31.03.2022, 19:30 - 20:45 Uhr
Kursort
vhs-Zentrum Holzkirchen, Raum 06
Gebühr
45,00 €
Status
Es sind noch 8 Plätze frei

Entspannung mit tibetischen Klangschalen 

Beginn
Mo., 02.05.2022, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursort
Hausham, vhs, Wellnessraum
Gebühr
68,00 €
Status
Es sind noch 6 Plätze frei

Meditation und Kampfkunst 

Beginn
Sa., 07.05.2022, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursort
Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8
Gebühr
22,50 €
Status
Es sind noch 8 Plätze frei

Naturcoaching to go 

Beginn
Sa., 14.05.2022, 09:00 - 14:00 Uhr
Kursort
Rottach-Egern, Wallbergbrücke
Gebühr
25,00 €
Status
Es sind noch 12 Plätze frei

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson 

Beginn
Mi., 18.05.2022, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursort
vhs-Zentrum Holzkirchen, Raum 06
Gebühr
54,00 €
Status
Es sind noch 7 Plätze frei