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Pilates ist ein Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates. Es kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen wie intensiv das Training ist.

Pilates ist ein Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates. Es kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen wie intensiv das Training ist.

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vhs.online: Yogilates - Elemente aus Yoga und Pilates 

Beginn
Di., 10.01.2023, 19:05 - 20:05 Uhr
Kursort
zoom MB 14
Gebühr
60,00 €
Status
Es sind noch 6 Plätze frei

Starker Rücken durch Pilates 

Beginn
Di., 10.01.2023, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursort
Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8
Gebühr
36,00 €
Status
Es sind noch 3 Plätze frei

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Pilates - Anfänger 

Beginn
Di., 10.01.2023, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursort
Holzkirchen, Grundschule Mehrzwecksaal, Probst-Sigl-Straße 3
Gebühr
60,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

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Pilates für Fortgeschrittene 

Beginn
Di., 10.01.2023, 20:05 - 21:05 Uhr
Kursort
Holzkirchen, Grundschule Mehrzwecksaal, Probst-Sigl-Straße 3
Gebühr
60,00 €
Status
Es sind noch 8 Plätze frei

Pilates - Präventionskurs nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB 

Beginn
Di., 10.01.2023, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursort
Miesbach, Prävention und Rehabilitation Johanne Paukner, Anger 31
Gebühr
90,00 €
Status
Es sind noch 2 Plätze frei

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Pilates-Core 

Beginn
Di., 10.01.2023, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursort
Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Gesundheitsraum
Gebühr
42,00 €
Status
Es ist noch 1 Platz frei

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Pilates 

Beginn
Di., 10.01.2023, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort
Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Wellnessraum
Gebühr
42,00 €
Status
Es ist noch 1 Platz frei

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Pilates am Dienstag 

Beginn
Di., 10.01.2023, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursort
Bad Wiessee, Hagngasse 49a, vhs-Gesundheitsraum
Gebühr
60,00 €
Status
Keine Anmeldung möglich

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Pilates after-work Kurs 1 

Beginn
Mi., 11.01.2023, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort
Hausham, vhs, Wellnessraum
Gebühr
34,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

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Pilates Mittwochabend I 

Beginn
Mi., 11.01.2023, 17:15 - 18:15 Uhr
Kursort
Tegernsee, Reisberger Hof, Gesundheitsraum
Gebühr
36,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

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Pilates - am Morgen 

Beginn
Do., 12.01.2023, 08:15 - 09:15 Uhr
Kursort
Holzkirchen, Grundschule Mehrzwecksaal, Probst-Sigl-Straße 3
Gebühr
60,00 €
Status
Es sind noch 13 Plätze frei

Pilates 

Beginn
Fr., 13.01.2023, 19:45 - 20:45 Uhr
Kursort
Bad Wiessee, Hagngasse 49a, vhs-Gesundheitsraum
Gebühr
60,00 €
Status
Es sind noch 2 Plätze frei

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Starker Rücken mit Pilates - Gruppe 1 

Beginn
Mo., 23.01.2023, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursort
Hausham, vhs, Gymnastikraum
Gebühr
24,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

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Starker Rücken mit Pilates – Gruppe 2 

Beginn
Mo., 23.01.2023, 10:15 - 11:15 Uhr
Kursort
Hausham, vhs, Gymnastikraum
Gebühr
24,00 €
Status
Es sind noch 2 Plätze frei