Pilates ist ein Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates. Es kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen wie intensiv das Training ist.
Pilates ist ein Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates. Es kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen wie intensiv das Training ist.
Beginn
Di., 10.01.2023, 18:00 - 19:00 Uhr
Status
Es sind noch 3 Plätze frei
Beginn
Di., 10.01.2023, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursort
Holzkirchen, Grundschule Mehrzwecksaal, Probst-Sigl-Straße 3
Status
Anmeldung auf Warteliste
Beginn
Di., 10.01.2023, 20:05 - 21:05 Uhr
Kursort
Holzkirchen, Grundschule Mehrzwecksaal, Probst-Sigl-Straße 3
Status
Es sind noch 8 Plätze frei
Beginn
Di., 10.01.2023, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursort
Miesbach, Prävention und Rehabilitation Johanne Paukner, Anger 31
Status
Es sind noch 2 Plätze frei
Beginn
Di., 10.01.2023, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursort
Bad Wiessee, Hagngasse 49a, vhs-Gesundheitsraum
Status
Keine Anmeldung möglich
Beginn
Do., 12.01.2023, 08:15 - 09:15 Uhr
Kursort
Holzkirchen, Grundschule Mehrzwecksaal, Probst-Sigl-Straße 3
Status
Es sind noch 12 Plätze frei
Beginn
Fr., 13.01.2023, 19:45 - 20:45 Uhr
Kursort
Bad Wiessee, Hagngasse 49a, vhs-Gesundheitsraum
Status
Es ist noch 1 Platz frei
Beginn
Mo., 23.01.2023, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursort
Miesbach, Prävention und Rehabilitation Johanne Paukner, Anger 31
Status
Anmeldung auf Warteliste
Beginn
Mo., 27.02.2023, 08:30 - 09:30 Uhr
Kursort
Hausham, vhs, Gymnastikraum
Status
Anmeldung auf Warteliste
Beginn
Mo., 27.02.2023, 09:45 - 10:45 Uhr
Kursort
Hausham, vhs, Gymnastikraum
Status
Anmeldung auf Warteliste
Beginn
Mo., 27.02.2023, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursort
Miesbach, Mittelschule, Münchnerstr. 9, Sportraum 305
Status
Es ist noch 1 Platz frei
Beginn
Di., 28.02.2023, 17:15 - 18:15 Uhr
Kursort
Schliersee, Kindergarten
Status
Anmeldung auf Warteliste
Beginn
Di., 28.02.2023, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursort
Schliersee, Kindergarten
Status
Anmeldung auf Warteliste
Beginn
Mi., 01.03.2023, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort
Hausham, vhs, Wellnessraum
Status
Anmeldung auf Warteliste
