Kursbereiche >> Gesundheit >> Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates. Es kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen wie intensiv das Training ist.

Pilates ist ein Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates. Es kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen wie intensiv das Training ist.

Pilates Mittwochabend F 

Beginn
Mi., 15.12.2021, 17:15 - 18:15 Uhr
Kursort
Tegernsee, Reisberger Hof, Gesundheitsraum 1
Gebühr
60,00 €
Status
Keine Anmeldung möglich

Pilates am Mittwochabend 

Beginn
Mi., 15.12.2021, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursort
Tegernsee, Reisberger Hof, Gesundheitsraum 1
Gebühr
60,00 €
Status
Keine Anmeldung möglich

Pilates 

Beginn
Fr., 12.11.2021, 19:45 - 20:45 Uhr
Kursort
Tanzraum Am Windfeld 28
Gebühr
40,00 €
Status
Es sind noch 12 Plätze frei

Pilates am Donnerstagvormittag 

Beginn
Do., 14.10.2021, 08:30 - 09:30 Uhr
Kursort
Tegernsee, Reisberger Hof, Gesundheitsraum 1
Gebühr
54,00 €
Status
Es sind noch 10 Plätze frei

Wirbelsäulengymnastik mit Pilates 

Beginn
Fr., 08.10.2021, 09:15 - 10:15 Uhr
Kursort
Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchnerstr. 56a
Gebühr
70,00 €
Status
Es sind noch 14 Plätze frei

Pilates mit speziellen Beckenbodenübungen 

Beginn
Fr., 08.10.2021, 19:45 - 20:45 Uhr
Kursort
Rottach-Egern, Alter Pfarrhof Saal Abt Aribo, Seestraße 55
Gebühr
60,00 €
Status
Keine Anmeldung möglich

Pilates afterwork Kurs 1 – Gruppe 1 

Beginn
Mi., 06.10.2021, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursort
Hausham, vhs, Wellnessraum
Gebühr
30,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Pilates afterwork Kurs 2 – Gruppe 1 

Beginn
Mi., 06.10.2021, 19:45 - 20:45 Uhr
Kursort
Hausham, vhs, Wellnessraum
Gebühr
30,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Pilates 50 Plus – Gruppe 1 

Beginn
Di., 05.10.2021, 17:00 - 18:15 Uhr
Kursort
Schliersee, Kindergarten
Gebühr
36,00 €
Status
Es sind noch 4 Plätze frei

Pilates mit Power – Gruppe 1 

Beginn
Di., 05.10.2021, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursort
Schliersee, Kindergarten
Gebühr
30,00 €
Status
Es sind noch 3 Plätze frei

Pilates after work 

Beginn
Di., 05.10.2021, 17:15 - 18:15 Uhr
Kursort
Weyarn, Pfarrsaal, Ignaz-Günther-Str. 7
Gebühr
50,00 €
Status
Es sind noch 10 Plätze frei

Pilates 

Beginn
Di., 05.10.2021, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursort
Weyarn, Pfarrsaal, Ignaz-Günther-Str. 7
Gebühr
50,00 €
Status
Es sind noch 10 Plätze frei

Pilates 

Beginn
Di., 05.10.2021, 19:45 - 20:45 Uhr
Kursort
Weyarn, Pfarrsaal, Ignaz-Günther-Str. 7
Gebühr
50,00 €
Status
Es sind noch 10 Plätze frei

Pilates Montagabend 

Beginn
Mo., 04.10.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursort
Tegernsee, Reisberger Hof, Gesundheitsraum 1
Gebühr
60,00 €
Status
Es sind noch 7 Plätze frei