Kursbereiche >> Gesundheit >> Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates. Es kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen wie intensiv das Training ist.

Pilates ist ein Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates. Es kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen wie intensiv das Training ist.

Pilates Mittwochabend I 

Beginn
Mi., 29.09.2021, 18:15 - 19:15 Uhr
Kursort
Zoom 8 Tegernsee
Gebühr
60,00 €
Status
Keine Anmeldung möglich

Pilates am Mittwochabend II 

Beginn
Mi., 29.09.2021, 18:15 - 19:15 Uhr
Kursort
Zoom 8 Tegernsee
Gebühr
60,00 €
Status
Keine Anmeldung möglich

vhs.online: Pilates digital 

Beginn
Do., 30.09.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursort
Zoom18
Gebühr
57,00 €
Status
Es ist noch 1 Platz frei

Pilates - am Morgen 

Beginn
Do., 07.10.2021, 08:15 - 09:15 Uhr
Kursort
Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchnerstr. 56a
Gebühr
60,00 €
Status
Es sind noch 4 Plätze frei

vhs.online: Pilates für alle 

Beginn
Di., 30.11.2021, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursort
Zoom3
Gebühr
66,00 €
Status
Es sind noch 15 Plätze frei

vhs online: Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik mit Pilates 

Beginn
Fr., 03.12.2021, 08:30 - 09:45 Uhr
Kursort
Zoom5
Gebühr
21,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Pilates 

Beginn
Mo., 10.01.2022, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursort
Prävention & Rehabilitation, Anger 31, Miesbach
Gebühr
75,00 €
Status
Es sind noch 3 Plätze frei

Pilates 

Beginn
Mo., 10.01.2022, 19:45 - 20:45 Uhr
Kursort
Miesbach, Waitzinger Keller, Gewölbe
Gebühr
64,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Pilatestraining mit Schlingen 

Beginn
Mo., 10.01.2022, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursort
Prävention & Rehabilitation, Anger 31, Miesbach
Gebühr
75,00 €
Status
Es sind noch 11 Plätze frei

Pilates Mittwochabend I - ggf. online 18:15 - 19:15 Uhr 

Beginn
Mi., 12.01.2022, 17:15 - 18:15 Uhr
Kursort
Tegernsee, Reisberger Hof, Gesundheitsraum
Gebühr
60,00 €
Status
Keine Anmeldung möglich

Pilates am Mittwochabend II ggf online 18:18 - 19:15 Uhr 

Beginn
Mi., 12.01.2022, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursort
Tegernsee, Reisberger Hof, Gesundheitsraum
Gebühr
60,00 €
Status
Keine Anmeldung möglich

vhs online: Pilates - am Morgen 

Beginn
Do., 13.01.2022, 08:15 - 09:15 Uhr
Kursort
Zoom5
Gebühr
42,00 €
Status
Es sind noch 14 Plätze frei

vhs.online: Pilates digital 

Beginn
Do., 13.01.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursort
Zoom18
Gebühr
68,00 €
Status
Es sind noch 3 Plätze frei

vhs online: Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik mit Pilates 

Beginn
Fr., 14.01.2022, 08:30 - 09:45 Uhr
Kursort
Zoom5
Gebühr
49,00 €
Status
Es sind noch 14 Plätze frei