Kursbereiche >> Gesundheit >> Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates. Es kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen wie intensiv das Training ist.

Pilates ist ein Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates. Es kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen wie intensiv das Training ist.

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Pilates - Anfänger 

Beginn
Di., 20.09.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursort
Holzkirchen, Grundschule Mehrzwecksaal, Probst-Sigl-Straße 3
Gebühr
72,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

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Pilates für Fortgeschrittene 

Beginn
Di., 20.09.2022, 20:05 - 21:05 Uhr
Kursort
Holzkirchen, Grundschule Mehrzwecksaal, Probst-Sigl-Straße 3
Gebühr
72,00 €
Status
Es sind noch 4 Plätze frei

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Pilates - am Morgen 

Beginn
Do., 22.09.2022, 08:15 - 09:15 Uhr
Kursort
Holzkirchen, Grundschule Mehrzwecksaal, Probst-Sigl-Straße 3
Gebühr
72,00 €
Status
Es sind noch 10 Plätze frei

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Starker Rücken mit Pilates – Gruppe 1 

Beginn
Mo., 26.09.2022, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursort
Hausham, vhs, Gymnastikraum
Gebühr
60,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

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Starker Rücken mit Pilates – Gruppe 2 

Beginn
Mo., 26.09.2022, 10:15 - 11:15 Uhr
Kursort
Hausham, vhs, Gymnastikraum
Gebühr
60,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

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Pilates 50 Plus 

Beginn
Di., 27.09.2022, 17:15 - 18:15 Uhr
Kursort
Schliersee, Kindergarten
Gebühr
60,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

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Pilates mit Power 

Beginn
Di., 27.09.2022, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursort
Schliersee, Kindergarten
Gebühr
60,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

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Pilates für Einsteiger 

Beginn
Mi., 28.09.2022, 08:20 - 09:20 Uhr
Kursort
Hausham, vhs, Wellnessraum
Gebühr
60,00 €
Status
Es sind noch 2 Plätze frei

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Pilates für Einsteiger 

Beginn
Mi., 28.09.2022, 09:30 - 10:30 Uhr
Kursort
Hausham, vhs, Wellnessraum
Gebühr
60,00 €
Status
Es ist noch 1 Platz frei

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vhs.online: Pilates digital 

Beginn
Do., 29.09.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursort
Zoom18
Gebühr
68,00 €
Status
Es sind noch 11 Plätze frei

Starker Rücken durch Pilates 

Beginn
Di., 04.10.2022, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursort
Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8
Gebühr
66,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Pilates - Präventionskurs nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB 

Beginn
Di., 04.10.2022, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursort
Miesbach, Prävention & Rehabilitation, Anger 31
Gebühr
89,90 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

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Pilates 

Beginn
Di., 04.10.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort
Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Wellnessraum
Gebühr
60,00 €
Status
Es sind noch 3 Plätze frei

Pilates afterwork Kurs 1 - Präventionskurs nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB  

Beginn
Mi., 05.10.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort
Hausham, vhs, Wellnessraum
Gebühr
90,00 €
Status
Es ist noch 1 Platz frei