Kursbereiche >> Gesundheit >> Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates. Es kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen wie intensiv das Training ist.

Pilates ist ein Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates. Es kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen wie intensiv das Training ist.

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Pilates - Anfänger 

Beginn
Di., 08.03.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursort
Holzkirchen, Grundschule Mehrzwecksaal, Probst-Sigl-Straße 3
Gebühr
60,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

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Pilates für Fortgeschrittene 

Beginn
Di., 08.03.2022, 20:15 - 21:15 Uhr
Kursort
Holzkirchen, Grundschule Mehrzwecksaal, Probst-Sigl-Straße 3
Gebühr
60,00 €
Status
Es sind noch 12 Plätze frei

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Pilates - am Morgen 

Beginn
Do., 10.03.2022, 08:15 - 09:15 Uhr
Kursort
Holzkirchen, Grundschule Mehrzwecksaal, Probst-Sigl-Straße 3
Gebühr
60,00 €
Status
Es sind noch 5 Plätze frei

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Pilates 

Beginn
Mo., 14.03.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursort
Miesbach, Prävention & Rehabilitation, Anger 31
Gebühr
75,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

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vhs.online: Yogilates - Elemente aus Yoga und Pilates (Kurzkurs) 

Beginn
Di., 26.04.2022, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursort
zoom MB 14
Gebühr
25,00 €
Status
Es sind noch 3 Plätze frei

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vhs.online: Pilates digital 

Beginn
Do., 28.04.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursort
Zoom18
Gebühr
60,00 €
Status
Es sind noch 12 Plätze frei

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Pilates für Einsteiger 

Beginn
Mi., 04.05.2022, 09:30 - 10:30 Uhr
Kursort
Hausham, vhs, Wellnessraum
Gebühr
60,00 €
Status
Es ist noch 1 Platz frei

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Pilatestraining mit Schlingen 

Beginn
Do., 05.05.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursort
Miesbach, Prävention & Rehabilitation, Anger 31
Gebühr
75,00 €
Status
Es sind noch 2 Plätze frei

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Pilates 

Beginn
Di., 10.05.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort
Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Wellnessraum
Gebühr
60,00 €
Status
Es sind noch 2 Plätze frei

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Pilates Mittwochabend I 

Beginn
Mi., 11.05.2022, 17:15 - 18:15 Uhr
Kursort
Tegernsee, Reisberger Hof, Gesundheitsraum
Gebühr
48,00 €
Status
Keine Anmeldung möglich

Pilates am Mittwochabend II 

Beginn
Mi., 11.05.2022, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursort
Tegernsee, Reisberger Hof, Gesundheitsraum
Gebühr
48,00 €
Status
Keine Anmeldung möglich

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Pilates-Core 

Beginn
Do., 12.05.2022, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursort
Miesbach, Waitzinger Keller, Gewölbe
Gebühr
54,00 €
Status
Es sind noch 5 Plätze frei

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Pilates 

Beginn
Mo., 16.05.2022, 19:45 - 20:45 Uhr
Kursort
Miesbach, Waitzinger Keller, Gewölbe
Gebühr
30,00 €
Status
Es sind noch 2 Plätze frei

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Pilates am Dienstag 

Beginn
Di., 17.05.2022, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursort
Bad Wiessee, Hagngasse 49a, vhs-Gesundheitsraum
Gebühr
60,00 €
Status
Keine Anmeldung möglich