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Pilates ist ein Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates. Es kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen wie intensiv das Training ist.

Pilates ist ein Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates. Es kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen wie intensiv das Training ist.

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Pilates-Core 

Beginn
Di., 12.09.2023, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursort
Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Gesundheitsraum
Gebühr
18,00 €
Status
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Pilates - Anfänger 

Beginn
Di., 19.09.2023, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursort
Holzkirchen, Grundschule Mehrzwecksaal, Probst-Sigl-Straße 3
Gebühr
72,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

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Pilates für Fortgeschrittene 

Beginn
Di., 19.09.2023, 20:05 - 21:05 Uhr
Kursort
Holzkirchen, Grundschule Mehrzwecksaal, Probst-Sigl-Straße 3
Gebühr
72,00 €
Status
Es sind noch 3 Plätze frei

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Pilates - am Morgen 

Beginn
Do., 21.09.2023, 08:15 - 09:15 Uhr
Kursort
Holzkirchen, Grundschule Mehrzwecksaal, Probst-Sigl-Straße 3
Gebühr
42,00 €
Status
Es sind noch 9 Plätze frei

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Starker Rücken mit Pilates – Gruppe 1 

Beginn
Mo., 25.09.2023, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursort
Hausham, vhs, Gymnastikraum
Gebühr
72,00 €
Status
Es ist noch 1 Platz frei

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Starker Rücken mit Pilates – Gruppe 2 

Beginn
Mo., 25.09.2023, 10:15 - 11:15 Uhr
Kursort
Hausham, vhs, Gymnastikraum
Gebühr
72,00 €
Status
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Starker Rücken durch Pilates 

Beginn
Di., 26.09.2023, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursort
Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8
Gebühr
99,00 €
Status
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Pilates 50 Plus 

Beginn
Di., 26.09.2023, 17:15 - 18:15 Uhr
Kursort
Schliersee, Kindergarten
Gebühr
66,00 €
Status
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Pilates mit Power 

Beginn
Di., 26.09.2023, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursort
Schliersee, Kindergarten
Gebühr
66,00 €
Status
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Pilates am Dienstag 

Beginn
Di., 26.09.2023, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursort
Bad Wiessee, Hagngasse 49a, vhs-Gesundheitsraum
Gebühr
60,00 €
Status
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Pilates für Einsteiger 

Beginn
Mi., 27.09.2023, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursort
Hausham, vhs, Wellnessraum
Gebühr
60,00 €
Status
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Pilates afterwork Kurs 1 - Präventionskurs nach §20 Abs.4 Nr.1 SGB V 

Beginn
Mi., 27.09.2023, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort
Hausham, vhs, Wellnessraum
Gebühr
90,00 €
Status
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Pilates afterwork Kurs 2 - Präventionskurs nach §20 Abs.4 Nr.1 SGB V 

Beginn
Mi., 27.09.2023, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursort
Hausham, vhs, Wellnessraum
Gebühr
90,00 €
Status
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Pilates - Präventionskurs nach §20 Abs.4 Nr.1 SGB V 

Beginn
Mo., 02.10.2023, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursort
Miesbach, Prävention und Rehabilitation Johanne Paukner, Anger 31
Gebühr
90,00 €
Status
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