vhs online: Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik mit Pilates

Kursnr.
221-40402
Beginn
Fr., 14.01.2022,
08:30 - 09:45 Uhr
Dauer
7 Termine
Gebühr
49,00 €
Pilates ist eine sanfte Gymnastikart zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Regelmäßiges Training stabilisiert die Wirbelsäule, verbessert die Haltung und kann sowohl zur Linderung akuter Rückenschmerzen als auch zur Vorbeugung hilfreich sein. Wir kräftigen, dehnen und mobilisieren alle Bereiche des Körpers durch Wirbelsäulengymnastik, Yoga und Beckenbodentraining.

Kursort

5. Kursraum Pro


Kurstermine

Anzahl: 7
Datum

14.01.2022

Uhrzeit

08:30 - 09:45 Uhr

Ort

Zoom5

Datum

21.01.2022

Uhrzeit

08:30 - 09:45 Uhr

Ort

Zoom5

Datum

28.01.2022

Uhrzeit

08:30 - 09:45 Uhr

Ort

Zoom5

Datum

04.02.2022

Uhrzeit

08:30 - 09:45 Uhr

Ort

Zoom5

Datum

11.02.2022

Uhrzeit

08:30 - 09:45 Uhr

Ort

Zoom5

Datum

18.02.2022

Uhrzeit

08:30 - 09:45 Uhr

Ort

Zoom5

Datum

25.02.2022

Uhrzeit

08:30 - 09:45 Uhr

Ort

Zoom5