Pilates - kostenloser Schnuppertermin

Kursnr.
223-44280
Beginn
Di., 27.09.2022,
18:30 - 19:30 Uhr
Dauer
1 Termin
Gebühr
0,00 €

Im Zentrum des Pilates-Trainings steht der Aufbau der Muskulatur in der Körpermitte für eine stabile Körperhaltung. Das Training, das in den 1920er Jahren von Joseph Pilates entwickelt worden ist, enthält neben Kraft- und Beweglichkeitsübungen auch Übungen zur Förderung der Atmung und Körperwahrnehmung. Die
Einhaltung der Pilatesprinzipen zielt auf ein effektives Ganzkörpertraining. Die Figur wird gestrafft, Rückenbeschwerden können gelindert und vorgebeugt werden. Die Muskulatur des Beckenbodens wird im Training bewusst angesteuert. Sie stabilisiert demzufolge unterstützend den Bewegungsapparat, richtet die Wirbelsäule auf und beugt Krankheitsbildern vor.

Kursleitung: Betina Haugg / Staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin
Der Präventionskurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB anerkannt.
Eine Erstattung der Kursgebühr durch die Krankenkasse ist möglich!

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Kurstermine

Anzahl: 1
Datum

27.09.2022

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

Miesbach, Prävention & Rehabilitation, Anger 31