Kursnr.
241-44282
Beginn
Di., 11.06.2024,
17:30 - 18:30 Uhr
Dauer
6 Termine
Gebühr
48,00 €
Im Zentrum des Pilates-Trainings steht der Aufbau der Muskulatur in der Körpermitte für eine stabile Körperhaltung. Das Training, das in den 1920er Jahren von Joseph Pilates entwickelt worden ist, enthält neben Kraft- und Beweglichkeitsübungen auch Übungen zur Förderung der Atmung und Körperwahrnehmung. Die
Einhaltung der Pilatesprinzipen zielt auf ein effektives Ganzkörpertraining. Die Figur wird gestrafft, Rückenbeschwerden können gelindert und vorgebeugt werden. Die Muskulatur des Beckenbodens wird im Training bewusst angesteuert. Sie stabilisiert demzufolge unterstützend den Bewegungsapparat, richtet die Wirbelsäule auf und beugt Krankheitsbildern vor.
Kursleitung: Betina Haugg / Staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Kurstermine

Anzahl: 6
Datum

11.06.2024

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Miesbach, Prävention und Rehabilitation Johanne Paukner, Anger 31

Datum

18.06.2024

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Miesbach, Prävention und Rehabilitation Johanne Paukner, Anger 31

Datum

25.06.2024

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Miesbach, Prävention und Rehabilitation Johanne Paukner, Anger 31

Datum

02.07.2024

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Miesbach, Prävention und Rehabilitation Johanne Paukner, Anger 31

Datum

09.07.2024

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Miesbach, Prävention und Rehabilitation Johanne Paukner, Anger 31

Datum

16.07.2024

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Miesbach, Prävention und Rehabilitation Johanne Paukner, Anger 31



Dozent(en)

Weitere Kurse

241-44282 - Pilates