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Pilates ist ein Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates. Es kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen wie intensiv das Training ist.

Pilates ist ein Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates. Es kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen wie intensiv das Training ist.

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Pilates afterwork Kurs 2 - Präventionskurs nach §20 Abs.4 Nr.1 SGB V 

Beginn
Mi., 27.09.2023, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursort
Hausham, vhs, Wellnessraum
Gebühr
90,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

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Pilates am Mittwochabend I - Präventionskurs nach §20 Abs.4 Nr.1 SGB V 

Beginn
Mi., 24.01.2024, 17:15 - 18:15 Uhr
Kursort
Tegernsee, Reisberger Hof, Gesundheitsraum
Gebühr
95,00 €
Status
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Pilates am Mittwochabend II - Präventionskurs nach §20 Abs.4 Nr.1 SGB V 

Beginn
Mi., 24.01.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursort
Tegernsee, Reisberger Hof, Gesundheitsraum
Gebühr
95,00 €
Status
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Pilates - Präventionskurs nach §20 Abs.4 Nr.1 SGB V 

Beginn
Mo., 19.02.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursort
Miesbach, Prävention und Rehabilitation Johanne Paukner, Anger 31
Gebühr
95,00 €
Status
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Pilates - Präventionskurs nach §20 Abs.4 Nr.1 SGB V 

Beginn
Di., 20.02.2024, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursort
Miesbach, Prävention und Rehabilitation Johanne Paukner, Anger 31
Gebühr
95,00 €
Status
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Pilates & Beckenbodentraining für Frauen 

Beginn
Fr., 23.02.2024, 08:45 - 09:45 Uhr
Kursort
Gmund, vhs, Gesundheitsraum, Rathausstraße 1
Gebühr
60,00 €
Status
Es sind noch 2 Plätze frei

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Pilates & Beckenbodentraining für Frauen 

Beginn
Fr., 23.02.2024, 09:45 - 10:45 Uhr
Kursort
Gmund, vhs, Gesundheitsraum, Rathausstraße 1
Gebühr
60,00 €
Status
Es sind noch 4 Plätze frei

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Starker Rücken mit Pilates – Gruppe 1 

Beginn
Mo., 26.02.2024, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursort
Hausham, vhs, Gymnastikraum
Gebühr
60,00 €
Status
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Starker Rücken mit Pilates – Gruppe 2 

Beginn
Mo., 26.02.2024, 10:15 - 11:15 Uhr
Kursort
Hausham, vhs, Gymnastikraum
Gebühr
60,00 €
Status
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Pilates 

Beginn
Mo., 26.02.2024, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursort
Miesbach, Mittelschule, Münchnerstr. 9, Sportraum 305
Gebühr
60,00 €
Status
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Pilates mit Power 

Beginn
Di., 27.02.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort
Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Gesundheitsraum
Gebühr
60,00 €
Status
Es ist noch 1 Platz frei

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Pilates Flow und Core 

Beginn
Di., 27.02.2024, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursort
Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Gesundheitsraum
Gebühr
60,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

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Pilates 

Beginn
Di., 27.02.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort
Miesbach, Mittelschule, Münchnerstr. 9, Sportraum 305
Gebühr
60,00 €
Status
Es ist noch 1 Platz frei

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Pilates für Einsteiger 

Beginn
Mi., 28.02.2024, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursort
Hausham, vhs, Wellnessraum
Gebühr
60,00 €
Status
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