ONLINE Stressbewältigung mit Yoga Nidra nach dem Satyananda System

Kursnr.
211-40401
Beginn
Mi., 12.05.2021,
19:00 - 20:30 Uhr
Dauer
10 Termine
Gebühr
75,00 €
Material
Bitte bereithalten: Bequeme Kleidung, Matte, Decke, evtl. kleines Kissen
Wünschen Sie sich auch mehr Ruhe und Gelassenheit, mehr Kraft und Energie im Alltag? Sie möchten mehr Leichtigkeit und Ausgeglichenheit? Dann ist dieser Kurs genau der Richtige für Sie!
Yoga Nidra ist eine wissenschaftlich erforschte Methode, um Spannungen auf allen Ebenen - Körper und Geist - aufzulösen: Gedanken werden bewusst gesteuert, Gefühle kommen zur Ruhe und die Achtsamkeit wird aktiviert. Mit dem Erlernen von Yoga Nidra erreichen Sie eine effektive uns systematische Tiefenentspannung , die einen positiven Einfluss auf die Regeneration, den Schlaf und das Immunsystem hat.
Die Übungen haben immer den gleichen systematischen Ablauf - ähnlich dem Sonnengruß im Hatha Yoga. Wir beginnen mit sanften Körperübungen zur Vorbereitung und führen dann Yoga Nidra nach Satyananda Tradition in entspannter Rückenlage aus. Yoga Nidra kann jeder vollkommen mühelos und ohne Vorkenntnisse üben.
Ich lade Sie ein auf eine Reise zu dauerhafter innerer Gelassenheit für mehr Energie im Alltag!

Kursort

4. Kursraum pro


Kurstermine

Anzahl: 10
Datum

12.05.2021

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Zoom 4 Tegernsee

Datum

19.05.2021

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Zoom 4 Tegernsee

Datum

09.06.2021

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Zoom 4 Tegernsee

Datum

16.06.2021

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Zoom 4 Tegernsee

Datum

23.06.2021

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Zoom 4 Tegernsee

Datum

30.06.2021

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Zoom 4 Tegernsee

Datum

07.07.2021

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Zoom 4 Tegernsee

Datum

14.07.2021

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Zoom 4 Tegernsee

Datum

21.07.2021

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Zoom 4 Tegernsee

Datum

28.07.2021

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Zoom 4 Tegernsee