Yoga für Nacken, Schultern und Rücken

Kursnr.
212-41019
Beginn
Sa., 27.11.2021,
10:00 - 13:00 Uhr
Dauer
1 Termin
Gebühr
25,00 €
Material
eine Matte, Decke und bequeme Kleidung.
Schultern, Nacken und Rücken sind besonders anfällig für Verspannungen. Fehlhaltungen sowie Überbelastungen psychischer und physischer Art können zu Verspannungen bis hin zu Schmerzen (z. B. Kopfschmerzen) führen. Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Yoga eignen sich bestens, um diese Partien zu lockern, weiteren Verspannungen vorzubeugen und die Funktionsfähigkeit von Muskeln, Bändern, Sehnen und Gelenken zu erhöhen. Teil des Workshops sind auch einfache Atem- und Entspannungsübungen und Meditationen, sowie eine kurze Betrachtung zum individuellen Umgang mit Stress.

Kursort

Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule
Schulstraße 8
83624 Otterfing

Kurstermine

Anzahl: 1
Datum

27.11.2021

Uhrzeit

10:00 - 13:00 Uhr

Ort

Schulstraße 8, Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8