Yoga für die Gelenke und Yoga Nidra

Kursnr.
212-41058
Beginn
Fr., 12.11.2021,
18:00 - 20:00 Uhr
Dauer
1 Termin
Gebühr
17,00 €
Material
ein Yogamatte, Decke und bequeme Kleidung.
Yoga für Alle: auch bewegungseingeschränkte sowie rekonvaleszente Menschen können Yoga üben. Wir praktizieren zuerst sehr sanfte, feinstoffliche Übungen für die Gelenke und zur Förderung der Verdauungskraft im Fluss der Atmung (Pawan Muktasana Reihe). Nach einer kurzen Einführung werden Sie durch Yoga Nidra geführt, den Schlaf der Yogis, welcher von Swami Satyananda aus der tantrischen Tradition für die Bedürfnisse der Menschen der heutigen Zeit entwickelt wurde. Während der Körper tief entspannt, bleibt der Geist hellwach und vollkommen klar. Durch den systematischen Ablauf kommen wir in Kontakt mit immer tieferen Ebenen unseres Seins. Verspannungen auf der körperlichen, mentalen und emotionalen Ebene können sich lösen, die Selbstheilungskräfte werden gestärkt und die Stressresistenz im Alltag nimmt zu.

Kursort

vhs-Raum 06
Max-Heimbucher-Straße 1
83607 Holzkirchen

Kurstermine

Anzahl: 1
Datum

12.11.2021

Uhrzeit

18:00 - 20:00 Uhr

Ort

Max-Heimbucher-Straße 1, vhs-Zentrum Holzkirchen, Raum 06