Autogenes Training - Grundkurs

Kursnr.
212-41150
Beginn
Mi., 06.10.2021,
19:30 - 21:00 Uhr
Dauer
8 Termine
Gebühr
72,00 €
Material
eine Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und evt. ein kleines Kissen.
Fühlen Sie sich öfter gestresst, überlastet oder gereizt? Brauchen Sie Ruhe und Kraft für den Alltag? Das Autogene Training ist ein anerkanntes Entspannungsverfahren, mit dem man sich innerhalb von Minuten sehr tief entspannen kann. Da es sich um eine konzentrative Selbstentspannung handelt, kann es überall eingesetzt werden. In diesem Kurs lernen Sie die Grundübungen des AT nacheinander kennen, die dann zu Hause in ganz kurzen Übungseinheiten angewandt werden sollen.

Kursort

vhs-Raum 06
Max-Heimbucher-Straße 1
83607 Holzkirchen

Kurstermine

Anzahl: 8
Datum

06.10.2021

Uhrzeit

19:30 - 21:00 Uhr

Ort

Max-Heimbucher-Straße 1, vhs-Zentrum Holzkirchen, Raum 06

Datum

13.10.2021

Uhrzeit

19:30 - 21:00 Uhr

Ort

Max-Heimbucher-Straße 1, vhs-Zentrum Holzkirchen, Raum 06

Datum

20.10.2021

Uhrzeit

19:30 - 21:00 Uhr

Ort

Max-Heimbucher-Straße 1, vhs-Zentrum Holzkirchen, Raum 06

Datum

27.10.2021

Uhrzeit

19:30 - 21:00 Uhr

Ort

Max-Heimbucher-Straße 1, vhs-Zentrum Holzkirchen, Raum 06

Datum

10.11.2021

Uhrzeit

19:30 - 21:00 Uhr

Ort

Max-Heimbucher-Straße 1, vhs-Zentrum Holzkirchen, Raum 06

Datum

17.11.2021

Uhrzeit

19:30 - 21:00 Uhr

Ort

Max-Heimbucher-Straße 1, vhs-Zentrum Holzkirchen, Raum 06

Datum

24.11.2021

Uhrzeit

19:30 - 21:00 Uhr

Ort

Max-Heimbucher-Straße 1, vhs-Zentrum Holzkirchen, Raum 06

Datum

01.12.2021

Uhrzeit

19:30 - 21:00 Uhr

Ort

Max-Heimbucher-Straße 1, vhs-Zentrum Holzkirchen, Raum 06