Kursnr.
221-43532
Beginn
Mo., 10.01.2022,
19:30 - 20:30 Uhr
Dauer
3 Termine
Gebühr
18,00 €
Zumba® Toning ist ein Muskeltrainingsprogramm mit speziellen körperformenden Techniken, um bestimmte Muskeln zusätzlich und noch intensiver zu trainieren.
Markant hier ist der Einsatz der sogenannten Zumba® Toning Sticks. Diese sind kleine Hanteln in verschiedenen Gewichtsklassen, die den Trainingserfolg zusätzlich verstärken. Neben figurformenden Übungen kommen natürlich auch die bekannten Zumba® Moves zum Einsatz, die mit der fetzigen Zumba® Musik kombiniert werden.
Kalorienverbrennung und gezielter Kraftaufbau sind Ziel von Zumba® Toning. Insbesondere der Einsatz der Zumba® Toning Sticks fördert nebenbei auch noch das Rhythmusgefühl, da sie rasseln und als Art Maracas eingesetzt werden. Darüber hinaus werden Arme, Bauchmuskeln, Rücken, Po und Oberschenkel gestärkt und gestrafft.

Kursort

Schulturnhalle Schliersee
Lautererstraße 8
83727 Schliersee

Kurstermine

Anzahl: 3
Datum

10.01.2022

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Lautererstraße 8, Schliersee, Schulturnhalle

Datum

17.01.2022

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Lautererstraße 8, Schliersee, Schulturnhalle

Datum

24.01.2022

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Lautererstraße 8, Schliersee, Schulturnhalle