Yoga für Ältere und Ungeübte (Yoga Nidra)

Kursnr.
222-44020
Beginn
Do., 05.05.2022,
10:00 - 11:30 Uhr
Dauer
10 Termine
Gebühr
75,00 €
Material
Bequeme Kleidung, Matte, Decke, evtl. kleines Kissen
Wünschen Sie sich mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit? Mit einer gezielten Bewegungsschulung, in der es um Achtsamkeit und nicht um Perfektion geht, verbessern Sie Ihr Körpergefühl und finden zu innerer Gelassenheit. Yoga Nidra ist eine wissenschaftlich erprobte Methode, um Spannungen auf allen Ebenen - Körper und Geist - aufzulösen.
Gedanken und Gefühle kommen zur Ruhe, die Achtsamkeit bleibt aktiv.
Mit dem Erlernen von Yoga Nidra stellt sich eine langfristige Grund-Entspannung ein, die einen positiven Einfluss auf die Regeneration, das Erinnerungsvermögen und das Imunsystem hat.
Im Kurs wird Yoga Nidra nach der Satyananda Tradition in entspannter Rückenlage ausgeführt. Yoga Nidra kann jeder vollkommen mühelos und ohne Vorkenntnisse üben.
Ich lade Sie ein auf eine Reise zu innerer Zufriedenheit, Glück und Wohlbefinden!

Kursort

2. UG, Gesundheitsraum
Schlierseer Str. 16
83714 Miesbach

Kurstermine

Anzahl: 10
Datum

05.05.2022

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Schlierseer Str. 16, Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Gesundheitsraum

Datum

12.05.2022

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Schlierseer Str. 16, Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Gesundheitsraum

Datum

19.05.2022

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Schlierseer Str. 16, Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Gesundheitsraum

Datum

02.06.2022

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Schlierseer Str. 16, Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Gesundheitsraum

Datum

23.06.2022

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Schlierseer Str. 16, Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Gesundheitsraum

Datum

30.06.2022

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Schlierseer Str. 16, Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Gesundheitsraum

Datum

07.07.2022

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Schlierseer Str. 16, Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Gesundheitsraum

Datum

14.07.2022

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Schlierseer Str. 16, Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Gesundheitsraum

Datum

21.07.2022

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Schlierseer Str. 16, Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Gesundheitsraum

Datum

28.07.2022

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Schlierseer Str. 16, Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Gesundheitsraum