vhs.online: Prävention für "Schreibtischtäter"

Kursnr.
223-40404
Beginn
Mi., 05.10.2022,
12:30 - 13:00 Uhr
Dauer
10 Termine
Gebühr
50,00 €
Material
Matte und Decke für die Entspannung.
Kursfoto (Foto der Dozentin)

Vermeiden Sie Dauerstress - zu viel Stress erhöht die Muskelspannung. Trainieren Sie Ihre Muskeln und Faszien regelmäßig! Ein muskuläres Gleichgewicht ist wichtig.
Fehlhaltungen belasten die Muskeln dauerhaft (Büro, Bildschirmarbeit). Sie hemmen den gesunden Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung der Muskelfasern: Muskelverspannungen, Muskelverhärtungen oder sogar Muskelentzündungen sind die Folge. Übungen zum Dehnen, Aktivieren und Kräftigen können hier vorbeugend Abhilfe schaffen. Gönnen Sie sich eine bewusste Bewegungspause mit unserer erfahrenen und spritzigen Trainerin, die Ihnen die Mittagspause zu einem wahren Genuss und Neustart in den Nachmittag werden lässt.

Kursort

5. Kursraum Pro


Kurstermine

Anzahl: 10
Datum

05.10.2022

Uhrzeit

12:30 - 13:00 Uhr

Ort

Zoom5

Datum

12.10.2022

Uhrzeit

12:30 - 13:00 Uhr

Ort

Zoom5

Datum

19.10.2022

Uhrzeit

12:30 - 13:00 Uhr

Ort

Zoom5

Datum

26.10.2022

Uhrzeit

12:30 - 13:00 Uhr

Ort

Zoom5

Datum

09.11.2022

Uhrzeit

12:30 - 13:00 Uhr

Ort

Zoom5

Datum

16.11.2022

Uhrzeit

12:30 - 13:00 Uhr

Ort

Zoom5

Datum

23.11.2022

Uhrzeit

12:30 - 13:00 Uhr

Ort

Zoom5

Datum

30.11.2022

Uhrzeit

12:30 - 13:00 Uhr

Ort

Zoom5

Datum

07.12.2022

Uhrzeit

12:30 - 13:00 Uhr

Ort

Zoom5

Datum

14.12.2022

Uhrzeit

12:30 - 13:00 Uhr

Ort

Zoom5