Pilates - kostenloser Schnuppertermin

Kursnr.
223-44275
Beginn
Mo., 26.09.2022,
19:00 - 20:00 Uhr
Dauer
1 Termin
Gebühr
0,00 €

Im Zentrum des Pilates-Trainings steht der Aufbau der Muskulatur in der Körpermitte für eine stabile Körperhaltung. Das Training, das in den 1920er Jahren von Joseph Pilates entwickelt worden ist, enthält neben Kraft- und Beweglichkeitsübungen auch Übungen zur Förderung der Atmung und Körperwahrnehmung. Die Einhaltung der Pilatesprinzipen zielt auf ein effektives Ganzkörpertraining. Die Figur wird gestrafft, Rückenbeschwerden können gelindert und vorgebeugt werden. Die Muskulatur des Beckenbodens wird im Training bewusst angesteuert. Sie stabilisiert demzufolge unterstützend den Bewegungsapparat, richtet die Wirbelsäule auf und beugt Krankheitsbildern vor.

Kursleitung: Oxana Kolova / Staatl. geprüfte Sportlehrerin im Freien Beruf
Der Präventionskurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB anerkannt.
Eine Erstattung der Kursgebühr durch die Krankenkasse ist möglich!

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Kurstermine

Anzahl: 1
Datum

26.09.2022

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Miesbach, Prävention & Rehabilitation, Anger 31