Pilates - Präventionskurs nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB

Kursnr.
223-44276
Beginn
Mo., 10.10.2022,
19:00 - 20:00 Uhr
Dauer
10 Termine
Gebühr
90,00 €

Im Zentrum des Pilates-Trainings steht der Aufbau der Muskulatur in der Körpermitte für eine stabile Körperhaltung. Das Training, das in den 1920er Jahren von Joseph Pilates entwickelt worden ist, enthält neben Kraft-
und Beweglichkeitsübungen auch Übungen zur Förderung der Atmung und Körperwahrnehmung. Die
Einhaltung der Pilatesprinzipen zielt auf ein effektives Ganzkörpertraining. Die Figur wird gestrafft, Rückenbeschwerden können gelindert und vorgebeugt werden. Die Muskulatur des Beckenbodens wird im Training bewusst angesteuert. Sie stabilisiert demzufolge unterstützend den Bewegungsapparat, richtet die Wirbelsäule auf und beugt Krankheitsbildern vor.

Kursleitung: Oxana Kolova / Staatl. geprüfte Sportlehrerin im Freien Beruf
Der Präventionskurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB anerkannt.
Eine Erstattung der Kursgebühr durch die Krankenkasse ist möglich!

Kursort

Prävention & Rehabilitation
Anger 31
83714 Miesbach

Kurstermine

Anzahl: 10
Datum

10.10.2022

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Anger 31, Miesbach, Prävention & Rehabilitation, Anger 31

Datum

17.10.2022

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Anger 31, Miesbach, Prävention & Rehabilitation, Anger 31

Datum

24.10.2022

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Anger 31, Miesbach, Prävention & Rehabilitation, Anger 31

Datum

07.11.2022

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Anger 31, Miesbach, Prävention & Rehabilitation, Anger 31

Datum

14.11.2022

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Anger 31, Miesbach, Prävention & Rehabilitation, Anger 31

Datum

21.11.2022

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Anger 31, Miesbach, Prävention & Rehabilitation, Anger 31

Datum

28.11.2022

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Anger 31, Miesbach, Prävention & Rehabilitation, Anger 31

Datum

05.12.2022

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Anger 31, Miesbach, Prävention & Rehabilitation, Anger 31

Datum

12.12.2022

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Anger 31, Miesbach, Prävention & Rehabilitation, Anger 31

Datum

19.12.2022

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Anger 31, Miesbach, Prävention & Rehabilitation, Anger 31