Kursnr.
223-44284
Beginn
Do., 06.10.2022,
19:00 - 20:00 Uhr
Dauer
10 Termine
Gebühr
60,00 €
Material
Gymnastik/Yogamatte, Getränk
Pilates ist ein sanftes und effektives Training. Es bietet die Möglichkeit den Körper zu kräftigen und zu formen, zu dehnen und zu entspannen. Die Körperhaltung wird verbessert, Haltungsfehler korrigiert und das Körperbewusstsein wird gestärkt. Pilates stärkt die Muskelelastizität und mobilisiert die Gelenke. Die Grundprinzipien sind für jeden geeignet.
Im klassischen Mattenprogramm werden Übungen aus dem funktionellen Training integriert, auch Hilfsmittel kommen zum Einsatz. Die Stunde beginnt mit einem Warum-Up und endet mit Dehnung/Entspannung.

Kursort

Sportraum 305
Münchnerstr. 9
83714 Miesbach

Kurstermine

Anzahl: 10
Datum

06.10.2022

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Münchnerstr. 9, Miesbach, Mittelschule, Münchnerstr. 9, Sportraum 305

Datum

13.10.2022

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Münchnerstr. 9, Miesbach, Mittelschule, Münchnerstr. 9, Sportraum 305

Datum

20.10.2022

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Münchnerstr. 9, Miesbach, Mittelschule, Münchnerstr. 9, Sportraum 305

Datum

27.10.2022

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Münchnerstr. 9, Miesbach, Mittelschule, Münchnerstr. 9, Sportraum 305

Datum

10.11.2022

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Münchnerstr. 9, Miesbach, Mittelschule, Münchnerstr. 9, Sportraum 305

Datum

17.11.2022

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Münchnerstr. 9, Miesbach, Mittelschule, Münchnerstr. 9, Sportraum 305

Datum

24.11.2022

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Münchnerstr. 9, Miesbach, Mittelschule, Münchnerstr. 9, Sportraum 305

Datum

01.12.2022

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Münchnerstr. 9, Miesbach, Mittelschule, Münchnerstr. 9, Sportraum 305

Datum

08.12.2022

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Münchnerstr. 9, Miesbach, Mittelschule, Münchnerstr. 9, Sportraum 305

Datum

15.12.2022

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Münchnerstr. 9, Miesbach, Mittelschule, Münchnerstr. 9, Sportraum 305



Dozent(en)

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