Yogilates ist ein Ganzkörpertraining, welches Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching - alles in harmonischen, fließenden Bewegungen - kombiniert. Pilates stärkt die Muskulatur und verbessert Ihre Haltung und Ausstrahlung. Yoga harmonisiert Körper und Geist. Die Kombination beider Methoden bietet ein optimales Training zum Kräftigen, Dehnen und Entspannen.

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