vhs Oberland e.V.

Bewusstheit durch Bewegung - Feldenkrais-Methode

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Kursnr.

231-41216

Beginn

Mi., 01.03.2023,
17:50 - 19:20 Uhr

Dauer

13 Termine

Gebühr

117,00 €

Material

eine Decke und Gymnastikmatte.

Bewusstheit durch Bewegung findet in der Gruppe statt. Dabei wird die Bewegung auf leichte und spielerische Weise mit verschiedenen, ungewohnten Variationen erforscht. Das heisst, es werden nicht richtige Bewegungen nachgeahmt, sondern das Nervensystem wird herausgefordert, auf spielerische Weise Lösungen für freiere Bewegungen zu finden. Diese können dann im Alltag genutzt werden. Was Sie von der Feldenkrais-Methode erwarten können, ist:
- verbesserte Beweglichkeit
- größere Leichtigkeit der Bewegungsausführung
- erhöhte Leistungsfähigkeit und Ausdauer
- Abbau von Stress und Verspannungen
- funktionale Verbesserungen bei Schmerz und Koordination
- erhöhte Lernfähigkeit und Kreativität.

Kursort

vhs-Raum 06
Max-Heimbucher-Straße 1
83607 Holzkirchen

Kurstermine

Anzahl: 13

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

01.03.2023

Uhrzeit

17:50 - 19:20 Uhr

Ort