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Wünschen Sie sich mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit? Mit einer gezielten Bewegungsschulung, in der es um Achtsamkeit und nicht um Perfektion geht, verbessern Sie Ihr Körpergefühl und finden zu innerer Gelassenheit. Yoga Nidra ist eine wissenschaftlich erforschte Methode, um Spannungen auf allen Ebenen - Körper und Geist - aufzulösen: Gedanken und Gefühle kommen zur Ruhe, die Achtsamkeit bleibt aktiv. Mit dem Erlernen von Yoga Nidra stellt sich eine langfristige Grund-Entspannung ein, die einen positiven Einfluss auf die Regeneration, das Erinnerungsvermögen und das Immunsystem hat.
Im Kurs wird Yoga Nidra nach der Satyananda Tradition in entspannter Rückenlage ausgeführt. Yoga Nidra kann jeder vollkommen mühelos und ohne Vorkenntnisse üben.
Ich lade Sie ein auf eine Reise zu innerer Zufriedenheit, Glück und Wohlbefinden!

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