Wenn ein geliebter Mensch stirbt, kann das alles verändern. Die Zeit steht still, während sich die Welt weiterdreht. Viele Menschen finden sich in einer veränderten Welt voller Trauer nicht zurecht, fühlen sich unverstanden, weil sie nicht mehr richtig "funktionieren". Dabei ist die Trauer eine ganz normale Reaktion auf einen Verlust. Trauer ist keine Krankheit, Trauer ist wichtig, um zu verarbeiten, dass wir etwas lieb Gewonnenes in unserem Leben verloren haben.
SeelenSport® unterstützt beim Umgang mit den Gefühlen, die sich in der Trauer zeigen. Der Kurs hilft dabei, sich mit den Gefühlen auseinanderzusetzen, sie auszudrücken und präsent sein zu lassen. Wir lernen einen heilsamen Umgang mit den Gefühlen und stärken ganz nebenbei unseren Körper.
Das Konzept bedient sich unterschiedlicher Sportarten wie Yoga, Pilates, Calisthenics, Kickboxen und vermischt ergänzend eigens durchdachte Bewegungsabläufe. SeelenSport® verbessert außerdem Kraft, Kraftausdauer, Koordination, Haltung und Beweglichkeit. Dieser Kurs setzt nicht voraus, sportlich zu sein. Die Bewegungen können individuell an den Fitnessgrad der Teilnehmenden angepasst werden.
SeelenSport® richtet sich explizit an Menschen, die Verluste erlebt haben. Voraussetzung für die Teilnahme ist außerdem ein kurzes Vorgespräch mit der Trainerin, das im Vorfeld des Kurses organisiert wird.

Kurstermine

Anzahl: 8

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