vhs Oberland e.V.

Zumba® Toning

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.

232-43531

Beginn

Mo., 25.09.2023,
19:30 - 20:30 Uhr

Dauer

11 Termine

Gebühr

60,00 €

Zumba® Toning ist ein Muskeltrainingsprogramm mit speziellen körperformenden Techniken, um bestimmte Muskeln noch intensiver zu trainieren.
Markant hier ist der Einsatz der sogenannten Zumba® Toning Sticks, das sind kleine Hanteln in verschiedenen Gewichtsklassen, die den Trainingserfolg zusätzlich verstärken. Neben figurformenden Übungen kommen natürlich auch die bekannten Zumba® Moves zum Einsatz, die mit der fetzigen Zumba® Musik kombiniert werden.
Kalorienverbrennung und gezielter Kraftaufbau sind Ziel von Zumba® Toning. Der Einsatz der Zumba® Toning Sticks fördert nebenbei auch noch das Rhythmusgefühl, da sie rasseln und als eine Art Maracas eingesetzt werden. Darüber hinaus werden Arme, Bauchmuskeln, Rücken, Po und Oberschenkel gestärkt und gestrafft.

Kursort

Schulturnhalle Schliersee
Lautererstraße 8
83727 Schliersee

Kurstermine

Anzahl: 11

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

25.09.2023

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort