Kursnr.
232-44286
Beginn
Di., 12.09.2023,
19:15 - 20:15 Uhr
Dauer
3 Termine
Gebühr
18,00 €
Material
Gymnastik/Yogamatte, Getränk
Pilates ist ein sanftes und effektives Training. Es bietet die Möglichkeit den Körper zu kräftigen und zu formen, zu dehnen und zu entspannen. Die Körperhaltung wird verbessert, Haltungsfehler korrigiert und das Körperbewusstsein wird gestärkt. Pilates stärkt die Muskelelastizität und mobilisiert die Gelenke. Die Grundprinzipien sind für jeden geeignet.
Im klassischen Mattenprogramm werden Übungen aus dem funktionellen Training intrigiert.
Auch Hilfsmittel kommen zum Einsatz. Die Std beginnt mit einem Warum-Up und endet mit Dehnung/Entspannung.

Kursort

2. UG, Gesundheitsraum
Schlierseer Str. 16
83714 Miesbach

Kurstermine

Anzahl: 3
Datum

12.09.2023

Uhrzeit

19:15 - 20:15 Uhr

Ort

Schlierseer Str. 16, Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Gesundheitsraum

Datum

26.09.2023

Uhrzeit

19:15 - 20:15 Uhr

Ort

Schlierseer Str. 16, Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Gesundheitsraum

Datum

04.10.2023

Uhrzeit

19:15 - 20:15 Uhr

Ort

Schlierseer Str. 16, Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Gesundheitsraum



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