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Allegemeines:

Unsere Sprachkurse sind in drei Stufen gegliedert:

Grund-, Mittel- und Aufbaustufe

In dieser Übersicht finden Sie die Angaben zu den Lernzielen und den sprachlichen Fertigkeiten, die Sie auf jeder dieser Stufen erreichen können.



Grundstufe -
Europäischer Referenzrahmen: A1

(mind. 90 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten)

Am Ende der Grundstufe 1 können Sie:

  • Hören einfache Wörter und Sätze über vertraute Themen verstehen
  • Sprechen sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen
  • Lesen einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, z.B. auf Schildern und Plakaten
  • Schreiben Formulare, z.B. im Hotel, ausfüllen

Grundstufe -
Europäischer Referenzrahmen: A2

(mind. 90 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten)

Am Ende der Grundstufe 2 können Sie:

  • Hören einfache Alltagsgespräche und das Wesentliche von kurzen Mitteilungen verstehen
  • Sprechen kurze einfache Gespräche in Situationen des Alltags führen
  • Lesen kurze einfache Texte, z.B. Anzeigen, Speisekarten, verstehen
  • Schreiben kurze Notizen und Mitteilungen abfassen


Mittelstufe -
Europäischer Referenzrahmen: B1

(mind. 90 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten)

Am Ende der Mittelstufe 1 können Sie:

  • Hören das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen, wenn langsam gesprochen wird
  • Sprechen in einfachen zusammenhängenden Sätzen Erfahrungen, Ereignisse beschreiben und Meinungen wiedergeben
  • Lesen Texte aus der Alltags- und Berufswelt verstehen
  • Schreiben persönliche Briefe schreiben


Mittelstufe -
Europäischer Referenzrahmen: B2

(mind. 90 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten)

Am Ende der Mittelstufe 2 können Sie:

  • Hören im Fernsehen die meisten Sendungen und Filme verstehen, wenn Standardsprache gesprochen wird
  • Sprechen sich relativ mühelos an einer Diskussion beteiligen und Ihre Ansichten vertreten
  • Lesen Artikel und Berichte über aktuelle Fragen der Gegenwart verstehen
  • Schreiben detaillierte Texte, z.B. Aufsätze oder Berichte, schreiben


Aufbaustufe -
Europäischer Referenzrahmen: C1

(mind. 90 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten)

Am Ende der Aufbaustufe 1 können Sie:

  • Hören Unterhaltungen und Radio- und Fernsehsendungen relativ mühelos verstehen
  • Sprechen sich spontan in den meisten Situationen fließend ausdrücken
  • Lesen komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehen
  • Schreiben sich schriftlich klar und gut strukturiert ausdrücken und über komplexe Sachverhalte schreiben


Aufbaustufe -
Europäischer Referenzrahmen: C2

(mind. 90 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten)

Am Ende der Aufbaustufe 2 können Sie:

  • Hören ohne Schwierigkeit die gesprochene Sprache verstehen
  • Sprechen sich mühelos an allen Gesprächen und Diskussionen sicher und angemessen beteiligen
  • Lesen jede Art geschriebenen Texts mühelos lesen
  • Schreiben anspruchsvolle Briefe und komplexe Berichte verfassen und sich differenziert ausdrücken

Unser Angebot für Sie:

Kursangebote >> Gesundheit >> Pilates
Pilates ist ein Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates. Es kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen wie intensiv das Training ist.
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Pilates ist eine sanfte und effektive Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und weiterlesen  

Zoom 4 Tegernsee

Mi. 16.12.2020 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mi. 17.03.2021

Gönnen Sie sich eine Auszeit nach einem anstrengenden Tag! In diesem 40-minütigen Workout bringt Ihnen unsere Pilates-Trainerin bei, ganz bequem von weiterlesen  

Online Kurs

Do. 14.01.2021 (19:15 - 20:00 Uhr) - Do. 25.02.2021

Yogilates ist ein Ganzkörpertraining, welches Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching - alles in harmonischen, fließenden Bewegungen - weiterlesen  

online

Di. 19.01.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 23.03.2021

Yogilates ist ein Ganzkörpertraining, welches Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching - alles in harmonischen, fließenden Bewegungen - weiterlesen  

online

Di. 19.01.2021 (17:45 - 18:45 Uhr) - Di. 23.03.2021

Gönnen Sie sich eine Auszeit nach einem anstrengenden Tag! In diesem 40-minütigen Workout bringt Ihnen unsere Pilates-Trainerin bei, ganz bequem von weiterlesen  

Online Kurs

Do. 04.03.2021 (19:00 - 19:45 Uhr) - Do. 10.06.2021

Erleben Sie die faszinierende Verbindung von Atmung und Bewegung, ein Training von Körper und Geist. Die Pilates-Prinzipien integrieren moderne weiterlesen  

Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchnerstr. 56a

Mo. 15.03.2021 (11:30 - 12:45 Uhr) - Mo. 17.05.2021

Pilatesübungen gepaart mit neuen Flows aus Faszienpilates und Yoga kräftigen die Rumpfmuskulatur, verbessern die Beweglichkeit und Atmung. Ein weiterlesen  

Hausham, vhs, Gymnastikraum

Mo. 12.04.2021 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mo. 12.07.2021

Pilatesübungen gepaart mit neuen Flows aus Faszienpilates und Yoga kräftigen die Rumpfmuskulatur, verbessern die Beweglichkeit und Atmung. Ein weiterlesen  

Hausham, vhs, Gymnastikraum

Mo. 12.04.2021 (10:15 - 11:15 Uhr) - Mo. 12.07.2021

Pilates ist ein ganzheitliches, effektives Übungssystem zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Basierend auf den Pilates-Prinzipien werden weiterlesen  

Miesbach, Waitzinger Keller, Gewölbe

Mo. 12.04.2021 (19:45 - 20:45 Uhr) - Mo. 28.06.2021

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit erhöhte Muskelkraft, weiterlesen  

Prävention & Rehabilitation, Anger 31, Miesbach

Mo. 12.04.2021 (18:45 - 19:45 Uhr) - Mo. 28.06.2021

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