Eine abwechslungsreiche Stunde mit Ausdauertraining und einfachen Aerobicschritten. Damit wird der Fettstoffwechsel und Herz-Kreislauf aktiviert. weiterlesen
Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Gymnastikraum
Mi. 14.04.2021 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mi. 30.06.2021
Dieser Kurs ist für alle gedacht, die der Osteoporose vorbeugen wollen. Im Mittelpunkt steht das Training motorischer Grundfähigkeiten wie weiterlesen
Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Gesundheitsraum
Mi. 14.04.2021 (10:30 - 11:30 Uhr) - Mi. 30.06.2021
Nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen wissen wir heute, dass viele Schmerzen von verklebten und untrainierten Faszien ausgelöst werden. weiterlesen
Prävention & Rehabilitation, Anger 31, Miesbach
Mi. 14.04.2021 (08:30 - 09:30 Uhr) - Mi. 30.06.2021
Mehr Kraft, mehr Ausdauer, mehr Balance ist Ihr gesetztes Ziel? Mit speziellen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht in Form von High Intensity weiterlesen
Tegernsee, Städtische Turnhalle, Seestraße 31
Mi. 14.04.2021 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mi. 30.06.2021
Aqua Fit ist eine Allroundstunde für den gesamten Bewegungsapparat mit Herz-/Kreislauftraining, absolut Gelenk schonend, mit und ohne Hilfsmittel. Wir weiterlesen
Bad Wiessee, Landhotel Alpensonne, Freihausstraße 12 - 14
Mi. 14.04.2021 (19:00 - 19:45 Uhr) - Mi. 30.06.2021
Herzkreislauftraining mit und ohne Step, Kräftigung für den ganzen Körper mit abschließender Dehnung und Entspannung. Vorkenntnisse weiterlesen
Hausham, vhs, Gymnastikraum
Do. 15.04.2021 (08:30 - 09:15 Uhr) - Do. 08.07.2021
Herzkreislauftraining mit und ohne Step, Kräftigung für den ganzen Körper mit abschließender Dehnung und Entspannung. Vorkenntnisse weiterlesen
Hausham, vhs, Gymnastikraum
Do. 15.04.2021 (9:30 - 10:15 Uhr) - Do. 08.07.2021
Das Training ist eine einfache, aber sehr wirkungsvolle Methode für Muskelaufbau und Kraftausdauer. Die Übungen fördern die Bewegungskoordination, weiterlesen
Hausham, vhs, Gymnastikraum
Do. 15.04.2021 (18:45 - 19:45 Uhr) - Do. 22.07.2021
Ein powergeladenes Herz-Kreislauftraining, bei dem Sie den Stress hinter sich lassen. Schwerpunkte sind Kräftigung der Muskulatur, Förderung der weiterlesen
Miesbach, Waitzinger Keller, Gewölbe
Do. 15.04.2021 (19:30 - 20:30 Uhr) - Do. 08.07.2021
Wollen Sie Ihre Kondition, Koordination und Kraft verbessern und top fit bleiben? Dann ist Step and Style genau das Richtige. Es ist ein dynamisches, weiterlesen
Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Gesundheitsraum
Do. 15.04.2021 (08:30 - 09:30 Uhr) - Do. 08.07.2021