Die Kurse eignen sich für alle, die körperliches und geistiges Üben miteinander verbinden wollen.
Jede Stunde umfasst drei Bereiche:
Einführung in die Grundlagen des Hatha-Yoga und die psychosomatischen Zusammenhänge der Übungen.
Klassische Yoga-Haltungen (Asanas) wirken regenerierend auf die Muskulatur, innere Organe, endokrine Drüsen, Nerven, Kreislauf und Stoffwechsel.
Ergänzende Konzentrations- und Meditationsübungen, wirksame Atem-, Entspannungs- und Schlafübungen.
Angestrebt wird insgesamt eine körperlich-psychische Entfaltung der ganzen Persönlichkeit.
Die Kurse eignen sich für alle, die körperliches und geistiges Üben miteinander verbinden wollen.
Jede Stunde umfasst drei Bereiche:
Einführung in die Grundlagen des Hatha-Yoga und die psychosomatischen Zusammenhänge der Übungen.
Klassische Yoga-Haltungen (Asanas) wirken regenerierend auf die Muskulatur, innere Organe, endokrine Drüsen, Nerven, Kreislauf und Stoffwechsel.
Ergänzende Konzentrations- und Meditationsübungen, wirksame Atem-, Entspannungs- und Schlafübungen.
Angestrebt wird insgesamt eine körperlich-psychische Entfaltung der ganzen Persönlichkeit.
Beginn
Do., 26.09.2024, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursort
Hausham, vhs, Wellnessraum
Status
Anmeldung auf Warteliste
Beginn
Do., 26.09.2024, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursort
Hausham, vhs, Wellnessraum
Status
Es sind noch 4 Plätze frei
Beginn
Fr., 27.09.2024, 09:30 - 11:00 Uhr
Kursort
Hausham, vhs, Wellnessraum
Status
Es sind noch 2 Plätze frei
Beginn
Di., 01.10.2024, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursort
Gmund, vhs, Gesundheitsraum, Rathausstraße 1
Status
Es sind noch 13 Plätze frei
Beginn
Sa., 09.11.2024, 10:00 - 15:00 Uhr
Kursort
Hausham, Grund- und Mittelschule, Schulküche
Status
Es sind noch 2 Plätze frei
