Pilates ist ein Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates. Es kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen wie intensiv das Training ist.
Pilates ist ein Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates. Es kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen wie intensiv das Training ist.
Beginn
Mi., 28.02.2024, 09:30 - 10:30 Uhr
Kursort
Tegernsee, Reisberger Hof, Gesundheitsraum 1
Status
Es sind noch 2 Plätze frei
Beginn
Do., 29.02.2024, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursort
Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Gesundheitsraum
Status
Anmeldung auf Warteliste
Beginn
Mi., 13.03.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort
Hausham, vhs, Wellnessraum
Status
Anmeldung auf Warteliste
Beginn
Mi., 13.03.2024, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursort
Hausham, vhs, Wellnessraum
Status
Es ist noch 1 Platz frei
Beginn
Mo., 18.03.2024, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursort
Holzkirchen, Grundschule Mehrzwecksaal, Probst-Sigl-Straße 3
Status
Anmeldung auf Warteliste
Beginn
Di., 19.03.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursort
Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8
Status
Es sind noch 8 Plätze frei
Beginn
Di., 19.03.2024, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursort
Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8
Status
Anmeldung auf Warteliste
Beginn
Di., 09.04.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursort
Holzkirchen, Grundschule Mehrzwecksaal, Probst-Sigl-Straße 3
Status
Anmeldung auf Warteliste
Beginn
Di., 09.04.2024, 20:05 - 21:05 Uhr
Kursort
Holzkirchen, Grundschule Mehrzwecksaal, Probst-Sigl-Straße 3
Status
Anmeldung auf Warteliste
Beginn
Di., 09.04.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort
Holzkirchen, Batusa
Status
Es sind noch 2 Plätze frei
Beginn
Do., 11.04.2024, 08:15 - 09:15 Uhr
Kursort
Holzkirchen, Grundschule Mehrzwecksaal, Probst-Sigl-Straße 3
Status
Es sind noch 9 Plätze frei
Beginn
Fr., 19.04.2024, 19:45 - 20:45 Uhr
Kursort
Bad Wiessee, Hagngasse 49a, vhs-Gesundheitsraum
Status
Anmeldung auf Warteliste
Beginn
Sa., 04.05.2024, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursort
Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Gymnastikraum
Status
Es sind noch 8 Plätze frei
Beginn
Sa., 04.05.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort
Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Gymnastikraum
Status
Es sind noch 5 Plätze frei
